Doba na přečtení článku jsou 4 minuty

10 bezpečnostních tipů na dovolenou bez stresu, když cestujete sami

Možností pro sólo dovolenou je nepřeberné množství – od cestování s batohem po Evropě přes trekking v jihovýchodní Asii. Ale ať už vyrazíte kamkoliv, všude vás mohou překvapit nečekané překážky. Než se někam vydáte, podívejte se na náš seznam tipů, jak cestovat o samotě bezpečně.

Plánování sólo cesty může být vzrušující i náročné. Bezpečnost je (a měla by být!) při cestování na vlastní pěst vaší prioritou. Je zásadní naplánovat si, co dělat v nouzových situacích a při nehodách, abyste na cestě neuvízli v nesnázích nebo v nebezpečí.

 

Zde je stručný seznam bezpečnostních tipů pro cestování do zahraničí, které vám pomohou minimalizovat komplikace na cestách. 

1. Udělejte si vlastní průzkum

Některé země mají skvělou pověst pro sólo cestování. Například Island nebo Nový Zéland se už několik let drží na předních příčkách žebříčku nejbezpečnějších zemí světa. Před výběrem destinace si však vždy udělejte vlastní průzkum a ověřte si aktuální podmínky vstupu do země a vládní doporučení. Takové informace vždy hledejte přímo na webu Ministerstva zahraničních věcí, kde se mimo jiné dozvíte, zda potřebujete pro vycestování do země cestovní pas, nebo si vystačíte s občanským průkazem.

Snažte se zjisti co nejvíce informací o zemi, městě a konkrétní oblasti, kam se chystáte. Zjistěte, kde je nejlepší se ubytovat (a čemu se vyhnout), jaké jsou místní zvyky a jak byste se měli oblékat, abyste moc nevyčnívali. Snažte se co nejvíce splynout s okolím a zkuste se naučit pár místních slov, která by se vám mohla hodit. Zapište si čísla pro tísňová volání (policie, nejbližší nemocnice atd.) a postup v různých situacích pro případ, že se dostanete do potíží. 

2. Podělte se o své plány  

Před odjezdem nasdílejte itinerář své cesty s někým blízkým, ať už je to člen rodiny nebo kamarád. Uveďte časový harmonogram i podrobností o ubytování, stejně jako všechny kontakty a adresy. To jim pomůže vypátrat vás v případě, že se vyskytne nějaká mimořádná událost. Na chytrých telefonech a zařízeních pak můžete případně rovnou sdílet svou GPS polohu, aby vaši blízcí věděli přesně, kde se nacházíte.


3. Přihlaste se svým blízkým 

Nemusíte volat každý den (na některých místech nemusíte mít ani dobrý signál), ale průběžné zprávy rodině nebo přátelům mohou být velmi užitečné. Jedná se o zásadní tip pro bezpečnost na cestách, a to zejména, pokud se vaše plány například změnily nebo posunuly. Dejte svým blízkým vědět, kde se na cestě nacházíte, a případně je informujte i o svých obavách a nečekaných situacích, kterým čelíte.


4. Neprozrazujte příliš mnoho 

Možná se rádi seznamujete a nevadí vám dlouhé rozhovory s cizími lidmi. Buďte ale opatrní a nesdílejte nikdy osobní informace a neprozrazujte citlivé údaje. Nikdy nikomu nesdělujte přesné údaje o ubytování, itinerář vaší cesty a nezmiňujte, kolik u sebe máte peněz nebo cenností. Pokud se cítíte nesví, neříkejte, že cestujete sami; zmiňte se o přátelích nebo partnerovi, který se s vámi setká a ví, kde se nacházíte.

Generali Česká pojišťovna
 

5. Nešetřete na důležitých věcech

Vždy dávejte přednost bezpečnosti před výhodnou koupí. Dejte přednost ubytování s dobrými recenzemi v bezpečné oblasti a vynechejte levné pochybné autobusy a vlaky. Vyhýbejte se i nočnímu cestování, během kterého byste mohli usnout a o věci přijít.
 

6. Nechte si rezervní finanční prostředky

Snažte se mít schovanou extra hotovost nebo kreditní kartu pro případ nečekaných situací. Uchovávejte je na bezpečném místě a odděleně od ostatních peněz a dokladů


7. Nezapomeňte na duplikáty

Před cestou doporučujeme duplikovat a okopírovat vaše důležité dokumenty na bezpečné místo online, umístěte je například do cloudového úložiště, pro případ, že byste se k nim potřebovali dostat. To je dost možná jeden z nejdůležitějších bezpečnostních tipů pro cestování do zahraničí, protože ztráta pasu může vám může způsobit řadu nepříjemnosti nebo dovolenou rovnou ukončit.


8. Zvažte skupinové cestování pro jednotlivce

Pokud byste rádi podnikli sólo cestu, ale zároveň se seznámili s novými lidmi v bezpečném prostředí, existuje spousta skupin sdružující sólo cestovatele s podobným smýšlením. Pokud se někam sami vydáváte poprvé a máte obavy o svou bezpečnost, je to ideální volba, jak se sólo cestováním začít. Získáte výhodu cestování na vlastní pěst i kontakt na podobně smýšlející cestovatele v okolí, pokud hledáte společnost.  


9. Zařiďte si cestovní pojištění

Stačí malá jednoduchá opatření a všechny cestovní trable budete moci vyřešit mnohem snáz. Zorganizujte si cestovní pojištění pro případ naléhavých zdravotních potíží nebo pro případ ztráty zavazadla, abyste na cestovní problémy nezůstali sami.
 

10. Nechlubte se a nebalte si drahé věci

Pokud cestujete sami, určitě nechte doma všechny drahé a honosné doplňky nebo šperky. Je pochopitelné, že se chcete pochlubit, ale vyhněte se také zveřejňování informací na sociálních sítích v reálném čase, neoznačujte místa ani nepište přesné názvy ubytování.

 

Nakonec nezapomeňte vždy důvěřovat svým instinktům a dávat pozor na své okolí. I když za mnohé nestandardní situace mohou převážně kulturní rozdíly, hrajte na jistotu. Dávejte na sebe tedy pozor a užijte si skvělou dovolenou!

Cestování po EU: Se zdravotní kartičkou, nebo s cestovním pojištěním?

Cestujete za sportem? Nezapomeňte se připojistit

A pokud jste podnikatel, mohlo by Vás také zajímat, jak odpočívat s čistou hlavou a dopřát si dovolenou

 

Poslechněte si podcast Stačí málo:

Lucie Kutrová: „Přestala jsem žít povrchně a nikdy jsem nebyla šťastnější.“

Maxim Habanec: „Kdo se chce uživit sportem, by měl být influencer.“

Kamila Paličková: „Lepší než jet po 150. do stejného hotelu, je odjet do africké rezervace a pomáhat s ochranou zvířat."

Lékařka asistenční služby: „Pacient musí vědět, co se bude dít, pak bude klidný a informovaný.“

11.09.2025

Cestování jako senior: Jak si výlet užít bez starostí

Podle posledních statistik tvoří senioři nad šedesát let skoro 40 % cestujících, kteří si volí hlavně mimosezónní pobyty. Více než polovina pak plánuje projet si svoji domovinu. Dvě pětiny seniorů z celého světa zase míří hlavně do Evropy.

Cestovat ve vyšším věku není jiné, je to často lepší. Můžete si dovolit zpomalit, vychutnat si atmosféru místa a neřešit, co všechno ještě musíte stihnout. Navíc cestování udržuje člověka v pohybu, stimuluje mozek a pomáhá udržovat psychickou pohodu. Nové podněty, setkávání s lidmi, drobná každodenní dobrodružství – to všechno prospívá zdraví víc než sedm vitamínů.

Co si promyslet před odjezdem

I zdravý a aktivní senior by si měl před cestou pár věcí zkontrolovat. Obzvlášť pokud jde o delší nebo náročnější výlet.

Pokud se chystáte do míst s vyšší nadmořskou výškou, jiným klimatem nebo horší dostupností, je dobré si předem promluvit se svým praktickým lékařem. Nejde o žádnou přehnanou opatrnost, pokud se člověk léčí s tlakem, cukrovkou nebo třeba srdcem, může právě lékař nejlépe posoudit, jestli je plánovaný program a podmínky vhodné, a případně doporučí očkování nebo jinou prevenci.

Pokud míříte mimo Evropu, může se vám hodit i konzultace ohledně očkování, která jsou v některých zemích povinná nebo alespoň doporučená. Například proti žloutence, břišnímu tyfu nebo klíšťové encefalitidě.

Generali Česká pojišťovna

Mít po ruce seznam aktuálně užívaných léků a informace o dávkování není přehnaná opatrnost. Ideální je mít přehled i v cizím jazyce, aspoň základní názvy účinných látek, kdyby bylo potřeba řešit něco v zahraniční lékárně či při vstupu do země.

Dobrý nápad je připravit si jednoduchou cestovní lékárničku: náplasti, dezinfekci, něco proti bolesti, průjmu nebo nevolnosti. V cizí zemi se podobné maličkosti mohou proměnit v nečekaný problém.

A ještě jedno praktické doporučení: udělejte si kopie cestovních dokladů, kartičky pojištěnce a vytiskněte si kontakt na asistenční linku své pojišťovny. Pokud by se něco přihodilo, nebudete muset složitě hledat čísla nebo hesla.

Stejně tak se vyplatí zjistit si pár informací o cílové zemi. Jak funguje zdravotní péče, kde je nejbližší nemocnice, zda jsou v místě horka, která vyžadují jiný pitný režim, a jaká je běžná hygienická situace. I to, že voda z kohoutku není pitná, může změnit balení kufru.

 

Na co nezapomenout:

  1. Konzultace s lékařem
  2. Přehled léků a lékárnička
  3. Kopie dokladů a kontakty
  4. Informace o destinaci

Cestování pro radost, ne pro rekordy

Každý má jiný cestovatelský styl. Někoho baví organizované poznávací zájezdy s pohodlným zázemím a odborným výkladem. Jiný si radši sám naplánuje trasu a v klidu si ji projde s hůlkami v ruce. Někteří míří do lázní, a to nejen kvůli procedurám, ale i kvůli společenskému životu, který se tam často rozproudí.

Věděli jste, že podle trendu posledních dvou let cestuje více starších žen sólo, i když v rámci organizovaného zájezdu? Jedou sami bez doprovodu, mají čas pro sebe, ale i tak mohou navázat přátelství s ostatními účastníky.

Mnoho seniorů také cestuje za kulturou. Víkendový výlet do Vídně kvůli opeře, zájezd do Prahy na výstavu nebo koncert v letním amfiteátru na Moravě. To všechno jsou zážitky, které nestojí spoustu sil, ale přinášejí radost a nový impuls.

Když se něco přihodí

A že se na cestách sem tam něco semele? To se stává i mladým. Není to důvod nikam nejezdit, spíš důvod být připravený.

I ta nejlépe naplánovaná dovolená může skončit výronem na schodech hotelu, nevolností z jídla nebo únavou z tepla. Pro seniory, kteří přece jen patří do citlivější skupiny, může i drobnost přerůst v komplikaci. A právě proto je tu cestovní pojištění, které myslí na to podstatné.

 

Generali Česká pojišťovna nabízí pojištění, které kryje nejčastější zdravotní problémy seniorů na cestách – od pádů a tržných ran přes dehydrataci až po otravu jídlem. Díky asistenční službě máte pomoc vždy po ruce, ať už jste v Římě, nebo na horské chatě v Krkonoších.

Cestovat může každý

Cestování v seniorském věku není výjimka. Je to čím dál běžnější a naprosto přirozený způsob, jak si život užívat i po odchodu z práce. Když máte více času, můžete si výlety naplánovat podle sebe. Když se připravíte s rozumem, nic vás nezaskočí. A když si sjednáte kvalitní cestovní pojištění, můžete si dopřát klid, ať už vás cesta zavede kamkoli.

Nejde o to sbírat razítka do pasu. Jde o to sbírat chvíle, na které budete rádi vzpomínat. Takže už jen sbalit kufr, nasadit klobouk a vyrazit.

Přečtěte si

Skvělé dovolenkové tipy pro aktivní seniory

Jak se začít bezpečně hýbat po padesátce

Pomalé cestování může umocnit zážitek z dovolené

Nebo si poslechněte podcast: „Myslete na sebe, abyste si zajistili stáří a nespoléhali na jiné.“

Vyberte kategorii