Doba na přečtení článku jsou 3 minuty

Co je amaxofobie, aneb jak překonat strach z řízení?

Amaxofobie patří mezi nejméně známé druhy fóbií, ačkoliv jí trpí až 33 % lidí na celém světě. Jedná se o strach z řízení motorového vozidla, ale také strach z jízdy autem jako takové. Pojďme se podívat, jak se tento druh úzkosti projevuje, jaké jsou jeho příčiny, ale také, jak tento strach překonat, abyste si jízdu autem mohli doopravdy užít.

Co je amaxofobie?

Amaxofobie je iracionální strach z jízdy autem, ať už v roli řidiče nebo spolujezdce. Tento termín pochází z řeckého slova amaxo (vůz nebo kočár) a fobia (strach). Jedná se o stav, kdy samotný strach z nasednutí do vozu přechází v panickou úzkost. Jedinci trpící touto úzkostnou poruchou však nemají strach ze samotného automobilu, obávají se spíše ztráty kontroly nad řízením, ať už řídí oni sami, či někdo jiný. Většina amaxofobiků zároveň trpící nějakou obecnou formou úzkosti.

Příčiny amaxofobie

Lidé se s fóbií nerodí. Až různé zkušenosti, vzpomínky a predispozice způsobí, že u některých jedinců dojde k rozvoji nějakého typu úzkosti. Amaxofobie se často objevuje u lidí, kteří měli traumatický zážitek spojený s automobilem. Nejčastěji se jedná o lidi, kteří byli účastníky dopravní nehody. Nejprve se začnou místu nehody vyhýbat, pak se začnou vyhýbat řízení nebo jízdě autem až autem přestanou jezdit úplně. Jakmile nastoupí do auta, jejich traumatické vzpomínky se umocní a postupně přecházejí až v záchvaty paniky. Existují však terapie, které pomohou tyto negativní zážitky zpracovat a překonat tak strach z řízení či cestování autem.

Amaxofobie se může vyvinout také ze strachu z jízdy za špatného počasí nebo špatné viditelnosti, případně z jízdy neznámou krajinou či po neznámé trase. Rovněž nervozita začínajících řidičů se může rozvinout v panický strach z řízení, zvláště v případě, kdy od získání řidičského průkazu uplynula delší doba. U jedinců s nízkým sebevědomím může být prvním problémem také nerudný učitel autoškoly, nervózní rodič či partner. Pocit strachu z nezvládnutí řízení může takto postupně přerůst až ve fóbii.

Symptomy amaxofobie

Amaxofobie se může projevovat různými způsoby. Nejčastěji se jedná o zrychlený srdeční tep, bolest na hrudi, pocení nebo závrať. Tyto symptomy se nemusí projevit pouze při jízdě, někomu k vyvolání pocitu úzkosti stačí i jen samotná představa, že sedí v autě.

Amaxofobici často trpí katastrofickými myšlenkami. Představují si třeba, že se vozidlo převrátí na střechu nebo narazí do jiného vozu či překážky. Mají strach, že se auto při jízdě po dálnici rozbije nebo se někdo blízký stane účastníkem dopravní nehody. 

Tipy, jak překonat strach z řízení

Pomoci mohou různé relaxační techniky. Hluboký vědomý a řízený dech vám může pomoci soustředit se na to, abyste bezpečně dorazili do cíle a odvede vaši pozornost od katastrofických scénářů. Můžete se také obrátit na terapeuta, který vám pomůže tuto fobii překonat.

S pomocí profesionála a relaxačních technik můžete začít svému strachu čelit. Začněte tím, že si sednete na místo spolujezdce nebo za volant a vydáte se na kratší trasy na známá místa. Postupně se poté můžete začít vydávat na méně frekventované silnice a delší cesty.

Pokud trpíte touto úzkostnou poruchou, vyhledejte pomoc profesionála ideálně ještě dnes. Prozatím vám k pocitu klidu na cestě (i mimo ni) může pomoct alespoň naše povinné ručení. Ocitnete-li se v úzkých, jistě oceníte výhody asistenční služby. S povinným ručením od Generalli nemusíte mít strach vydat se na cestu.

Autor: GENERALI España
13.02.2024
Doba na přečtení článku jsou 4 minuty

Plné sjezdovky - Jaké rizika přináší?

Příčiny nehod na svahu

Co může zhoršit zimní radovánky na sjezdovkách? Úrazy na lyžích jsou nepříjemnou realitou pro mnoho milovníků zimních sportů. Jaké jsou příčiny těchto nešťastných událostí? Podíváme se na faktory, které zvyšují riziko úrazu na svahu.

Nehody na svahu mohou mít různé příčiny. Mezi nejčastější příčiny srážky na svahu patří: 

  • nedostatek zkušeností,

  • nedostatečná rychlost,

  • neznalost pravidel a značení na svahu,

  • nesprávná technika,

  • špatné povětrnostní podmínky,

  • únava,

  • kolize s ostatním lyžařským prostředím.

K těmto faktorům mohou přispět i technické problémy s odstupem od ostatních lyžařů nebo nečekané překážky na svahu, které mohou způsobit nehodu na svahu. Znalost těchto faktorů a dodržování bezpečnostních pravidel snižuje riziko nehody na svahu.

Co potřebujete nejprve před lyžováním?

Důležitou součástí každého zimního sportu by mělo být pojištění na sjezdovce. Pojištění odpovědnosti poskytuje ochranu proti nárokům vyplývajícím ze zranění a škod způsobených jiným osobám nebo na jejich majetku. V případě, že dojde na sjezdovce k nehodě a vy budete zodpovědní za škodu způsobenou někomu jinému nebo jeho majetku, pojištění pokryje náklady na náhradu škody a ochrání vás tak před finančními nepříjemnostmi. Existují také pojištění, která v případě úrazu na sjezdovce kryjí náklady na lékařskou péči, včetně nákladů na záchrannou službu nebo ošetření. Pojištění snižuje finanční zátěž v případě nečekaných událostí na sjezdovce a zajišťuje klidnou dovolenou bez zbytečného stresu.

Typy zranění způsobených na svahu.

Lyžování je zábava plná adrenalinu, ale někdy se setkáme i s nepříjemnými situacemi. Nehody na sjezdovkách mohou mít mnoho podob. Mezi nejčastější patří otřesy mozku, poranění páteře, zlomeniny, natržené svaly nebo poškození kloubů a vazů v oblasti kolen. Tato zranění mohou být různě závažná. Je důležité znát rizika zimních sportů a vědět, jak poskytnout první pomoc při těchto typech zranění. 

Jak poskytnout první pomoc při nehodě na svahu?

Zajištění bezpečnosti.

Před poskytnutím pomoci se ujistěte, že je místo nehody bezpečné pro vás i pro zraněného. Označte místo a upozorněte kolemjdoucí na možné nebezpečí.

Zkontrolujte stav zraněného.

Zkontrolujte vědomí zraněného a jeho dýchací cesty.

Zavolejte záchrannou službu.

Pokud je situace vážná, kontaktujte záchrannou službu a nahlaste polohu a stav zraněné osoby.

Poskytujte klid a pohodlí.

Ujistěte se, že je zraněný v bezpečném a stabilním prostředí. Snažte se udržet zraněného v klidu.

Ochrana před dalším poškozením.

Při podezření na zlomeninu nebo poranění páteře nedovolte zraněnému pohyb, abyste minimalizovali další poškození.

Ochrana hlavy a krku.

Při otřesu mozku nebo podezření na poranění páteře je důležité zabránit pohybu hlavy a krku.

Dbáním na bezpečnost, správným vybavením a dodržováním pravidel lze výrazně snížit riziko zranění a nehod na svahu. Zároveň je důležité myslet na pojištění, které poskytuje ochranu v případě neočekávaných událostí a zajišťuje přístup k lékařské péči v případě potřeby. Je důležité být připraven a chránit sebe i ostatní.



Vyberte kategorii