Podle posledních statistik tvoří senioři nad šedesát let skoro 40 % cestujících, kteří si volí hlavně mimosezónní pobyty. Více než polovina pak plánuje projet si svoji domovinu. Dvě pětiny seniorů z celého světa zase míří hlavně do Evropy.
Cestovat ve vyšším věku není jiné, je to často lepší. Můžete si dovolit zpomalit, vychutnat si atmosféru místa a neřešit, co všechno ještě musíte stihnout. Navíc cestování udržuje člověka v pohybu, stimuluje mozek a pomáhá udržovat psychickou pohodu. Nové podněty, setkávání s lidmi, drobná každodenní dobrodružství – to všechno prospívá zdraví víc než sedm vitamínů.
I zdravý a aktivní senior by si měl před cestou pár věcí zkontrolovat. Obzvlášť pokud jde o delší nebo náročnější výlet.
Pokud se chystáte do míst s vyšší nadmořskou výškou, jiným klimatem nebo horší dostupností, je dobré si předem promluvit se svým praktickým lékařem. Nejde o žádnou přehnanou opatrnost, pokud se člověk léčí s tlakem, cukrovkou nebo třeba srdcem, může právě lékař nejlépe posoudit, jestli je plánovaný program a podmínky vhodné, a případně doporučí očkování nebo jinou prevenci.
Pokud míříte mimo Evropu, může se vám hodit i konzultace ohledně očkování, která jsou v některých zemích povinná nebo alespoň doporučená. Například proti žloutence, břišnímu tyfu nebo klíšťové encefalitidě.
Mít po ruce seznam aktuálně užívaných léků a informace o dávkování není přehnaná opatrnost. Ideální je mít přehled i v cizím jazyce, aspoň základní názvy účinných látek, kdyby bylo potřeba řešit něco v zahraniční lékárně či při vstupu do země.
Dobrý nápad je připravit si jednoduchou cestovní lékárničku: náplasti, dezinfekci, něco proti bolesti, průjmu nebo nevolnosti. V cizí zemi se podobné maličkosti mohou proměnit v nečekaný problém.
A ještě jedno praktické doporučení: udělejte si kopie cestovních dokladů, kartičky pojištěnce a vytiskněte si kontakt na asistenční linku své pojišťovny. Pokud by se něco přihodilo, nebudete muset složitě hledat čísla nebo hesla.
Stejně tak se vyplatí zjistit si pár informací o cílové zemi. Jak funguje zdravotní péče, kde je nejbližší nemocnice, zda jsou v místě horka, která vyžadují jiný pitný režim, a jaká je běžná hygienická situace. I to, že voda z kohoutku není pitná, může změnit balení kufru.
Na co nezapomenout:
- Konzultace s lékařem
- Přehled léků a lékárnička
- Kopie dokladů a kontakty
- Informace o destinaci
Každý má jiný cestovatelský styl. Někoho baví organizované poznávací zájezdy s pohodlným zázemím a odborným výkladem. Jiný si radši sám naplánuje trasu a v klidu si ji projde s hůlkami v ruce. Někteří míří do lázní, a to nejen kvůli procedurám, ale i kvůli společenskému životu, který se tam často rozproudí.
Věděli jste, že podle trendu posledních dvou let cestuje více starších žen sólo, i když v rámci organizovaného zájezdu? Jedou sami bez doprovodu, mají čas pro sebe, ale i tak mohou navázat přátelství s ostatními účastníky.
Mnoho seniorů také cestuje za kulturou. Víkendový výlet do Vídně kvůli opeře, zájezd do Prahy na výstavu nebo koncert v letním amfiteátru na Moravě. To všechno jsou zážitky, které nestojí spoustu sil, ale přinášejí radost a nový impuls.
A že se na cestách sem tam něco semele? To se stává i mladým. Není to důvod nikam nejezdit, spíš důvod být připravený.
I ta nejlépe naplánovaná dovolená může skončit výronem na schodech hotelu, nevolností z jídla nebo únavou z tepla. Pro seniory, kteří přece jen patří do citlivější skupiny, může i drobnost přerůst v komplikaci. A právě proto je tu cestovní pojištění, které myslí na to podstatné.
Generali Česká pojišťovna nabízí pojištění, které kryje nejčastější zdravotní problémy seniorů na cestách – od pádů a tržných ran přes dehydrataci až po otravu jídlem. Díky asistenční službě máte pomoc vždy po ruce, ať už jste v Římě, nebo na horské chatě v Krkonoších.
Cestování v seniorském věku není výjimka. Je to čím dál běžnější a naprosto přirozený způsob, jak si život užívat i po odchodu z práce. Když máte více času, můžete si výlety naplánovat podle sebe. Když se připravíte s rozumem, nic vás nezaskočí. A když si sjednáte kvalitní cestovní pojištění, můžete si dopřát klid, ať už vás cesta zavede kamkoli.
Nejde o to sbírat razítka do pasu. Jde o to sbírat chvíle, na které budete rádi vzpomínat. Takže už jen sbalit kufr, nasadit klobouk a vyrazit.
Přečtěte si
Skvělé dovolenkové tipy pro aktivní seniory
Jak se začít bezpečně hýbat po padesátce
Pomalé cestování může umocnit zážitek z dovolené
Nebo si poslechněte podcast: „Myslete na sebe, abyste si zajistili stáří a nespoléhali na jiné.“
