Chcete žít udržitelně? Inspirujte se mladým párem ze Zlína

Pro Annu s Johanem je udržitelný způsob života důležitý. V každodenním životě proto podnikají kroky k tomu, aby jejich uhlíková stopa nebo množství odpadu byly o něco menší. Od solárních panelů po bezobalové nákupy, každé rozhodnutí je pro ně součástí skládačky, která tvoří jejich život smysluplnější. Jak konkrétně to dělají? Inspirujte se v novém díle ze série Geny české rodiny.

Nová životní etapa, nová rozhodnutí

Aktuálně bydlí mladý pár ze Zlína v bytě se zahradou. V blízké době ale plánují nákup pozemku a stavbu vlastního domu poblíž přírody. „Rádi bychom na své zahradě pěstovali vlastní ovoce a zeleninu. Hodil by se nám i sklep, kde bychom mohli uskladnit potraviny, které vypěstujeme,“ popisují svou vizi. „Chceme také chovat slepice, které potřebují víc místa, než máme tady ve Zlíně,“ dodávají.

Změna klimatu umožňuje na českých zahradách i v mírném podnebném pásu pěstovat větší množství druhů plodin. Například je možné už i v Česku vypěstovat exotické plody jako jsou fíky nebo melouny.

Geny české rodiny

Jsou soláry jasnou volbou?

Při plánování, jak budoucí bydlení udělat o něco zelenější, zvažují Anna s Johanem fotovoltaické panely. „Chtěli bychom je, ale nepůsobí zrovna esteticky. Musíme proto vymyslet, kam je nainstalovat nebo nasměrovat,“ komentuje Anna.

 

A jak využívat solární energii, i když sami panely nemáte? Helena Továrková, ředitelka Nadace Veronica, zaměřující se na ochranu přírody, vysvětluje: „Dnes už je možnost energii sdílet napříč domácnostmi. Pokud tedy nemáte nainstalované panely, můžete se domluvit se sousedy, že přebytečnou energii budete moct čerpat od nich,“ uvádí. „Je to dobrý způsob, jak udělat mix vaší energie o něco udržitelnější.“

Cestování, které nezatíží naši planetu

V budoucnu chtějí oba bydlet dál od města, do práce tak budou muset dojíždět. Ani to Johana s Annou neodrazuje. „Bude tam dobré spojení hromadné dopravy, takže budeme moct pracovat během cesty. Nebo ji využijeme k oddechnutí od každodenního shonu,“ popisují svůj přístup.

Anna také nějakou dobu zvažuje nákup elektromobilu, aby její cestování bylo šetrnější k životnímu prostředí. Momentálně ale nákup odkládá. „Čekám na moment, kdy bude síť nabíjecích stanic rozšířenější, abych si mohla být jistější, že i delší trasu auto zvládne bez obtíží,“ vysvětluje své rozhodnutí.

Geny české rodiny

Jak mladý pár žije co nejudržitelněji?

Počítají se každodenní rozhodnutí. „Snažíme se třeba o nákup lokálních potravin,“ popisuje Johan. To snižuje uhlíkovou stopu díky menším vzdálenostem, které potraviny musejí cestovat. „Například mléčné výrobky nakupujeme výhradně od lokálních výrobců nebo v bezobalovém obchodě, kde můžeme obaly vrátit a prodejci je znovu použijí,“ doplňuje Anna.

 

Jak na nákup potravin od místních farmářů? „Volbou lokálních potravin nejen snížíte svou uhlíkovou stopu, ale také finančně podpoříte svou komunitu a region,“ vysvětluje Helena Továrková, ředitelka Nadace Veronica, a upozorňuje: „Je ale potřeba si pohlídat skutečný původ potravin. Ne vše, co vypadá jako produkt z malé farmy, tím opravdu je. Produkty z celorepublikových řetězců, byť pod lákavým názvem, nebudou nikdy skutečně lokální.“

Generali Česká pojišťovna

Nákupy bez obalu

Bezobalové nakupování je jednou z možností, jak o něco snížit množství každodenního odpadu. Specializované obchody na potraviny a drogerii umožňují nakupovat přímo do vlastních dóz. „Nakoupíme si vždy množství, které přesně potřebujeme a nemusíme tak zbytečně plýtvat. To je taky velká výhoda,“ dodává Anna.

 

Jak s bezobalovým nakupováním začít? Je to jednodušší, než se může zdát. Jan Čillík ze společnosti Tierra Verde a výherce soutěže SME EnterPRIZE 2025, radí: „Nejjednodušší je omezit obaly u prostředků, které denně používáme, ale zase je nekupujeme tak často. Prací gely nebo prostředky na nádobí jsou skvělým místem, kde začít. Dnes už ale existují i bezobalové varianty kosmetiky nebo tablet do myčky.“

Jaký bude další krok mladého páru na cestě k vlastnímu bydlení? A vydrží jim nadšení do udržitelného života i nadále? Sledujte další díl seriálu Geny české rodiny.

Přečtěte si

Jak na udržitelný přístup k financím

Elektromobil jako důležitý krok v udržitelnosti

Udržitelnost máme v genech: Seriál představí život 3 rodin

27.07.2026

Končí období rekonstrukce a velkých změn. Bereščákovi jsou v cíli

„Dodělávek je dost. Čekáme na kuchyňskou linku a někde nám ještě chybí lišty nebo parapety. Ale to jsou všechno jen kosmetické úpravy, které zvládneme udělat za pochodu. Jinak je rekonstrukce kompletně dokončena,“ oznamuje nadšeně Karolína.

Dům mají kompletně zateplený a využívají podlahové topení napojené na tepelné čerpadlo. Už několik měsíců sledují spotřebu energie online. A i když vytápěli na maximum, aby dům pořádně vyschnul, spotřeba energií je díky dobré izolaci a tepelnému čerpadlu nižší, než očekávali.

Jak na finance bezpečně

I přes původní komplikace s financováním vše dopadlo dobře a Bereščákovým se podařilo prostředky od banky na rekonstrukci získat. „Banka nám uvolnila peníze na základě odhadu proinvestování. Ale ve výsledku jsme do domu investovali mnohem víc, než ukazoval původní odhad,“ říká Karolína.

Geny české rodiny

 

Co rodinám, které v budoucnu čeká rekonstrukce, radí Martin Novák, finanční poradce z Generali České distribuce? „Nejdůležitější část přípravy na rekonstrukci je finanční plánování s dostatečným předstihem. Nelze totiž počítat s tím, že hypotéka pokryje všechny výdaje. I během rekonstrukce je proto důležité zachovat si finanční rezervu, která pokryje tři až šest měsíců rodinných výdajů.“

A když rekonstrukce skončí, na co rozhodně nezapomenout? „Nezapomeňte aktualizovat své pojištění,“ radí Jan Pinkava, senior manažer majetkového pojištění z Generali České pojišťovny. „Nová okna, fotovoltaika i tepelné čerpadlo zvyšují hodnotu stavby. Aby nemovitost nebyla podpojištěna, je potřeba tyto změny promítnout do pojistné částky.“

Generali Česká pojišťovna

Šrámy, které zanechá stres

„Celý rok byl pro nás dost náročný,“ přiznává Karolína. „Když jsem musela najednou řešit rekonstrukci a zároveň rodinu, děti a práci, bylo to opravdu stresující a pro náš partnerský vztah to byla rozhodně zkouška“.

 

Rekonstrukce nebo stěhování mohou patřit k náročným obdobím partnerského vztahu. Jak může stres ovlivnit partnerský vztah? Zeptali jsme se psycholožky Jany Sedláčkové. „Rekonstrukce je významný stresor – pojí se s ním spousta rozhodnutí nebo časový či finanční tlak. Naší psychice ani vztahům neprospívá ani to, že nemáme dostatek času na své blízké nebo oblíbené koníčky,“ popisuje a dodává: „Je to také období, které klade velké nároky na partnerskou komunikaci. Často komunikujeme pod tlakem a řešíme situace, se kterými jsme se dříve nesetkali.“

Geny české rodiny

Ani rovnoměrné rozdělení práce ale nemusí znamenat, že na sebe mají partneři dostatek času. Po náročném období teď chtějí Bereščákovi věnovat více času také svému vztahu.

 

Co párům v podobné situaci doporučuje psycholožka Jana Sedláčková? „Doporučuji udělat si na sebe čas a věnovat se společně něčemu, co oba partnery baví a spojuje. Je dobré se také zeptat sami sebe: Co se z našeho vztahu vytratilo a co nám chybí? To nám umožní zjistit, proč se partneři jeden druhému vzdálili a nezabývat se pouze jeho důsledky. Pomoci s tím může například terapie.“

Přes všechny náročné chvíle hodnotí Karolína rekonstrukci pozitivně a je ráda, že se jim ji podařilo dotáhnout do konce.

Udržitelnost rekonstrukcí nekončí

Bereščákovi chtějí žít udržitelně i po přestěhování z Poděbrad na vesnici. „K udržitelnému způsobu života chceme vést i naše děti. Ať už jde o třídění odpadu, nebo pěstování vlastních potravin,“ sděluje natěšeně Karolína.

A co by doporučili těm, pro koho je udržitelnost důležitou hodnotou? „Neposlouchejte komentáře okolí a žijte podle vlastního přesvědčení. Nám to funguje.“

Přečtěte si

Jak na udržitelné vybavení domu

Dá se během rekonstrukce žít udržitelně?

Jak mladá rodina řeší rekonstrukci 120 let starého domu?

Vyberte kategorii