Doba na přečtení článku jsou 4 minuty

Seznam základních věcí, na které byste při balení na dovolenou neměli zapomenout

Ať už se jedná o vaši první dovolenou nebo jste ostřílení dovolenkáři, kontrolní seznam se při balení vždycky hodí. Díky němu budete mít jistotu, že máte vše, co potřebujete a nečekané situace vás nezaskočí. Sestavili jsme pro vás seznam věcí, na které byste při balení rozhodně neměli zapomenout. Zdá se vám to zbytečné? Přečtěte si náš článek a třeba nám později poděkujete.

Cestovní dokumenty, hotovost a kreditní karty

Nejprve si připravte všechny důležité cestovní dokumenty a vložte je do plastového pouzdra, ať je máte na jednom místě. Nezapomeňte následující dokumenty:

  • Pas/cestovní víza
  • Pokud cestujete s dětmi, nezapomeňte na dětské pasy
  • Občanský průkaz
  • Řidičský průkaz
  • Kreditní a debetní karty a hotovost
  • Informace týkající se vašeho hotelu či cestovní kanceláře
  • Adresa a kontaktní údaje na místní ambasádu

Příruční zavazadlo

Teď se pojďme zaměřit na příruční zavazadlo. Připravte si všechny své osobní věci. Pokud cestujete letecky, hodí se přibalit také oblečení na jeden či dva dny a základní hygienické potřeby pro případ, že se vám cestou ztratí kufry. Na dovolenou můžete cestovat různými způsoby, proto je vhodné do příručního zavazadla přibalit pár věci, která vám zpříjemní cestu. Sbalte si třeba cestovní polštářek a nějaký šál či šátek, kterým se můžete případně přikrýt, aby vám nebyla zima. Cestu vám jistě ukrátí tablet či čtečka, ale mohou se hodit i karty nebo kapesní hra. 

Lékárnička

Na lékárničku byste nikdy neměli zapomenout. Samozřejmě nejde o to mít s sebou celou lékárnu, ale malá taštička s léky a základním vybavením pro poskytnutí první pomoci při drobných poraněních se jistě hodí. Nikdy nevíte, kdy vás či někoho z vašich blízkých přepadne kinetóza, urputná bolest hlavy, kdy se někomu udělá špatně od žaludku nebo dostane horečku. Velmi důležité jsou také léky na alergie a astma a samozřejmě nezapomeňte na léky, které mají jednotlivý členové rodiny předepsané k pravidelnému užívání. Pokud cestujete s dětmi, nezapomeňte na ně ani při balení lékárničky. Rozhodně se hodí přibalit teploměr, náplasti, obinadlo a dezinfekci. Užitečná bude i mastička na zklidnění kůže po kousnutí hmyzem a účinný repelent. Při spálení od slunce jistě oceníte, že jste nezapomněli přibalit Panthenol. 

Zřiďte si cestovní pojištění

Cestovní pojištění by mělo být zcela zásadní položkou na vašem kontrolním seznamu. Mnozí lidé považují zřízení cestovního pojištění za zbytečné, domnívají se, že se jedná o plýtvání penězi. Někteří se mylně domnívají, že zdravotní pojištění spojené s jejich platební kartou, poskytuje dostatečné krytí. V životě nás však může potkat cokoliv a na dovolené tomu není jinak. Může se stát, že budete akutně potřebovat k zubaři, při špatném našlápnutí si na procházce zvrtnete kotník, případně některé z vašich ratolestí si nešťastnou náhodou na pláži ošklivě rozřízne nohu. Bez dobře nastaveného cestovního pojištění vás i banální ošetření u lékaře může vyjít opravdu draho. Navíc, až se začnete zajímat o cenu cestovního pojištění, zjistíte, že se rozhodně nejedná o žádné závratné sumy a pár stovek navíc za pocit klidu určitě stojí.

Při zřizování cestovního pojištění je třeba uvést co nejvíce detailů vaší cesty, především v souvislosti s možnými riziky, třeba jestli se chystáte věnovat nějakým adrenalinovým sportům, jestli si plánujete vypůjčit skútr nebo auto apod. Pokud trpíte nějakými chronickými obtížemi, vyplatí se je před stanovením parametrů pojišťovací smlouvy uvést, abyste měli jistotu, že jste i pro tento případ dostatečně kryti.

V případě, že jste se rozhodli si cestovní pojištění zřídit pomocí internetových srovnávačů, rozhodně si pečlivě přečtěte kompletní podmínky pojištění, ať pak nejste nemile překvapeni. 

Dovolená s dětmi

Balení na dovolenou s dětmi bývá dosti stresující a kontrolní seznam vám může ušetřit mnoho starostí. 

Cestujete-li s malými dětmi, pak si rozhodně projděte následující seznam:

  • Plenky
  • Sáčky na použité plenky
  • Krém proti opruzeninám
  • Přebalovací podložka
  • Uměla výživa
  • Sterilizátor
  • Odsávačka mateřského mléka
  • Lahvičky
  • Kartáč na mytí lahviček
  • Pítko
  • Dudlíky
  • Cestovní kočárek
  • Cestovní postýlka
  • Chůvička
  • Dětský příbor

Při balení věcí pro děti obecně, se pak držte následujícího seznamu:

  • Oblečení
  • Hračky
  • Opalovací krém
  • Pokrývka hlavy
  • Brýle proti slunci s UV filtrem
  • Potřebné léky/ kopie receptů
  • Cestovní moskytiéra
  • Kontakt na pediatra
  • Svačinový box

Nyní máte to nejdůležitější. Zbývá už jen sbalit své oblečení, být včas na letišti nebo na nádraží, a vaše zasloužená dovolená může začít. Tak šťastnou cestu! 

11.09.2025

Cestování jako senior: Jak si výlet užít bez starostí

Podle posledních statistik tvoří senioři nad šedesát let skoro 40 % cestujících, kteří si volí hlavně mimosezónní pobyty. Více než polovina pak plánuje projet si svoji domovinu. Dvě pětiny seniorů z celého světa zase míří hlavně do Evropy.

Cestovat ve vyšším věku není jiné, je to často lepší. Můžete si dovolit zpomalit, vychutnat si atmosféru místa a neřešit, co všechno ještě musíte stihnout. Navíc cestování udržuje člověka v pohybu, stimuluje mozek a pomáhá udržovat psychickou pohodu. Nové podněty, setkávání s lidmi, drobná každodenní dobrodružství – to všechno prospívá zdraví víc než sedm vitamínů.

Co si promyslet před odjezdem

I zdravý a aktivní senior by si měl před cestou pár věcí zkontrolovat. Obzvlášť pokud jde o delší nebo náročnější výlet.

Pokud se chystáte do míst s vyšší nadmořskou výškou, jiným klimatem nebo horší dostupností, je dobré si předem promluvit se svým praktickým lékařem. Nejde o žádnou přehnanou opatrnost, pokud se člověk léčí s tlakem, cukrovkou nebo třeba srdcem, může právě lékař nejlépe posoudit, jestli je plánovaný program a podmínky vhodné, a případně doporučí očkování nebo jinou prevenci.

Pokud míříte mimo Evropu, může se vám hodit i konzultace ohledně očkování, která jsou v některých zemích povinná nebo alespoň doporučená. Například proti žloutence, břišnímu tyfu nebo klíšťové encefalitidě.

Generali Česká pojišťovna

Mít po ruce seznam aktuálně užívaných léků a informace o dávkování není přehnaná opatrnost. Ideální je mít přehled i v cizím jazyce, aspoň základní názvy účinných látek, kdyby bylo potřeba řešit něco v zahraniční lékárně či při vstupu do země.

Dobrý nápad je připravit si jednoduchou cestovní lékárničku: náplasti, dezinfekci, něco proti bolesti, průjmu nebo nevolnosti. V cizí zemi se podobné maličkosti mohou proměnit v nečekaný problém.

A ještě jedno praktické doporučení: udělejte si kopie cestovních dokladů, kartičky pojištěnce a vytiskněte si kontakt na asistenční linku své pojišťovny. Pokud by se něco přihodilo, nebudete muset složitě hledat čísla nebo hesla.

Stejně tak se vyplatí zjistit si pár informací o cílové zemi. Jak funguje zdravotní péče, kde je nejbližší nemocnice, zda jsou v místě horka, která vyžadují jiný pitný režim, a jaká je běžná hygienická situace. I to, že voda z kohoutku není pitná, může změnit balení kufru.

 

Na co nezapomenout:

  1. Konzultace s lékařem
  2. Přehled léků a lékárnička
  3. Kopie dokladů a kontakty
  4. Informace o destinaci

Cestování pro radost, ne pro rekordy

Každý má jiný cestovatelský styl. Někoho baví organizované poznávací zájezdy s pohodlným zázemím a odborným výkladem. Jiný si radši sám naplánuje trasu a v klidu si ji projde s hůlkami v ruce. Někteří míří do lázní, a to nejen kvůli procedurám, ale i kvůli společenskému životu, který se tam často rozproudí.

Věděli jste, že podle trendu posledních dvou let cestuje více starších žen sólo, i když v rámci organizovaného zájezdu? Jedou sami bez doprovodu, mají čas pro sebe, ale i tak mohou navázat přátelství s ostatními účastníky.

Mnoho seniorů také cestuje za kulturou. Víkendový výlet do Vídně kvůli opeře, zájezd do Prahy na výstavu nebo koncert v letním amfiteátru na Moravě. To všechno jsou zážitky, které nestojí spoustu sil, ale přinášejí radost a nový impuls.

Když se něco přihodí

A že se na cestách sem tam něco semele? To se stává i mladým. Není to důvod nikam nejezdit, spíš důvod být připravený.

I ta nejlépe naplánovaná dovolená může skončit výronem na schodech hotelu, nevolností z jídla nebo únavou z tepla. Pro seniory, kteří přece jen patří do citlivější skupiny, může i drobnost přerůst v komplikaci. A právě proto je tu cestovní pojištění, které myslí na to podstatné.

 

Generali Česká pojišťovna nabízí pojištění, které kryje nejčastější zdravotní problémy seniorů na cestách – od pádů a tržných ran přes dehydrataci až po otravu jídlem. Díky asistenční službě máte pomoc vždy po ruce, ať už jste v Římě, nebo na horské chatě v Krkonoších.

Cestovat může každý

Cestování v seniorském věku není výjimka. Je to čím dál běžnější a naprosto přirozený způsob, jak si život užívat i po odchodu z práce. Když máte více času, můžete si výlety naplánovat podle sebe. Když se připravíte s rozumem, nic vás nezaskočí. A když si sjednáte kvalitní cestovní pojištění, můžete si dopřát klid, ať už vás cesta zavede kamkoli.

Nejde o to sbírat razítka do pasu. Jde o to sbírat chvíle, na které budete rádi vzpomínat. Takže už jen sbalit kufr, nasadit klobouk a vyrazit.

Přečtěte si

Skvělé dovolenkové tipy pro aktivní seniory

Jak se začít bezpečně hýbat po padesátce

Pomalé cestování může umocnit zážitek z dovolené

Nebo si poslechněte podcast: „Myslete na sebe, abyste si zajistili stáří a nespoléhali na jiné.“

Vyberte kategorii