Že se rostlinami dá zútulnit domácnost, víme všichni. Méně známý je ale fakt, že trocha zeleně prospívá našemu tělesnému i duševnímu zdraví. Rostliny v místnosti mají například vliv na lepší náladu, zvýšenou produktivitu, a dokonce i zmírnění bolesti, nebo zkrácení doby zotavení po operaci. V dnešní době také čím dál víc oceníme schopnost rostlin čistit vzduch – znečištění ovzduší je totiž problém nejen venku, ale zejména uvnitř budov. Pokud chcete mít domov, kde se nejen cítíte lépe, ale také se v něm volněji dýchá, zde je 10 pokojových rostlin, které vám ideálně vyčistí vzduch.
Že se rostlinami dá zútulnit domácnost, víme všichni. Méně známý je ale fakt, že trocha zeleně prospívá našemu tělesnému i duševnímu zdraví.
Rostliny v místnosti mají například vliv na lepší náladu, zvýšenou produktivitu, a dokonce i zmírnění bolesti, nebo zkrácení doby zotavení po operaci. V dnešní době také čím dál víc oceníme schopnost rostlin čistit vzduch – znečištění ovzduší je totiž problém nejen venku, ale zejména uvnitř budov.
Pokud chcete mít domov, kde se nejen cítíte lépe, ale také se v něm volněji dýchá, zde je 10 pokojových rostlin, které vám ideálně vyčistí vzduch.
10 NEJLEPŠÍCH ROSTLIN, KTERÉ ČISTÍ VZDUCH
1
ŠPLHAVNICE ZLATÁ
Šplhavnici se dobře daří v obyčejném i zavěšeném květináči, a dokonce i jen ve vodě. Je nenáročná na pěstování a stane se ozdobou každé místnosti.
S čím si poradí: Xylen, benzen, formaldehyd a trichloretylen
2
GERBERA
Gerbera svými červenými, oranžovými, žlutými či růžovými květy nejen potěší oko, ale také odstraní toxiny uvolňující se z mnoha běžných materiálů v domácnosti. Hlínu rostliny udržujte stále vlhkou, nikoli však přesycenou vodou, a umístěte ji na přirozené světlo.
S čím si poradí: Formaldehyd, trichloretylen a benzen
3
DRAČINEC
Dračinců je mnoho druhů, včetně palmovitých stromů s pruhovanými listy či růžic světle purpurových listů. Hlínu nenechávejte vyschnout, ale pozor na přelévání. Rostliny umisťujte mimo dosah zvířat a malých dětí – požití listů může vyvolat slintání, nebo dokonce zvracení.
S čím si poradí: Formaldehyd, xylen, toluen, benzen, trichlorethylen
4
CHRYZANTÉMA
Chryzantémy nejsou drahé, a přitom výborně čistí vzduch, a navíc potěší nádhernými květy. Umístěte je na chladnější místo, kam bude dopadat sluneční světlo po dobu maximálně 10 hodin. Dávejte pozor, ať se do nich nezakousnou domácí zvířata nebo děti – nevíme, jestli by jim chutnaly, ale určitě jsou jedovaté.
S čím si poradí: Čpavek, benzen, formaldehyd, xylen
5
ALOE VERA
Tuto zázračnou rostlinku se určitě vyplatí mít v kuchyni. Nejen že čistí vzduch, ale její šťáva, kterou v případě potřeby vymáčknete z odlomeného listu, zklidňuje popáleniny. Dejte ji na slunce a hlínu udržujte vlhkou.
S čím si poradí: Formaldehyd a benzen
6
PALMA AREKOVÁ
Tato velká listnatá rostlina ideálně zaplní prázdný roh pokoje. Zalévejte ji několikrát týdně, v zimě o něco méně.
S čím si poradí: Oxid uhelnatý, formaldehyd, trichlorethylen, xylen
7
DATLOVNÍK BEZKMENNÝ
V rodině palem patří datlovníky bezkmenné k těm nejmenším, ale i tak může celá rostlina dorůst do výšky přesahující dva metry. Jejich pěstování je hračka: stačí je dát na místo s nepřímým slunečním světlem a udržovat hlínu vlhkou.
S čím si poradí: Formaldehyd a xylen
8
BŘEČŤAN POPÍNAVÝ
Břečťan si jistě vybavíte ze starobylých venkovských stavení, ale možná nevíte, že NASA tuto rostlinu označila za jednu z nejlepších čističek vzduchu. Pěstuje se v malých květináčích a břečťan stačí pořídit pouze jeden – můžete z něj udělat řízky a zasadit další. Zalévejte hojně (v zimě méně), umístěte jej mimo dosah domácích zvířat a dětí a nedotýkejte se mízy, protože dráždí kůži.
S čím si poradí: Formaldehyd a benzen
9
TOULCOVKA
Toulcovka se výborně hodí do malých prostor, navíc v létě má krásné květy (tím pádem možná není to pravé, pokud trpíte sennou rýmou). Dejte ji do stínu a hlínu udržujte vlhkou.
S čím si poradí: Amoniak, benzen, formaldehyd a trichloretylen
10
FÍKUS
Tento listnatý strom z Austrálie a jihovýchodní Asie dorůstá až do výšky tří metrů. Proto mu nezapomeňte poskytnout prostor, kam bude moct vyrůst. Potřebuje hodně světla, ale nelíbí se mu na přímém slunci. Hlínu nechte před každým zalitím vyschnout.
S čím si poradí: Benzen, formaldehyd, trichloretylen
Zdroje:
https://www.biano.cz/magazin/pokojove-rostliny-ktere-cisti-vzduch
https://www.rehabilitace.info/zdravotni/pokojove-rostliny-a-zdravi-tyto-perfektne-procisti-vzduch-v-domacnosti/
https://www.prozeny.cz/clanek/misto-cisticky-vzduchu-si-poridte-pokojovky-56894
Péče o člověka s Alzheimerem často začíná nenápadně. Možná se vám poprvé něco nezdá, když blízký začne zapomínat, co říkal před chvílí. Postupně se ale drobné epizody mění v neustálou nejistotu, ztrátu orientace, změny chování, někdy i agresi.
Lidé, kteří se rozhodnou pečovat doma o svoji blízkou osobu, se ocitají v roli ošetřovatele, psychologa, navigátora a občas i vyjednavače. Děti se mění v rodiče svých rodičů. Přestože svou roli přijali z lásky anebo si v minulosti s dotyčným prožili trauma, často čelí hlubokému vyčerpání, nedostatku podpory a pochybnostem, jestli to zvládají „dost dobře“.
Etické otázky pak přicházejí nečekaně. Mám mu ještě dovolit řídit auto? Jak moc ho mohu kontrolovat, aniž bych narušila jeho důstojnost? Kdo má rozhodovat o léčbě, když sám nechce nebo nemůže?
Alzheimerova choroba se obvykle dělí do tří hlavních stádií. V rané fázi se objevuje zapomínání, nejistota v prostoru, ztráta zájmu o složitější úkoly. Člověk je ještě většinou soběstačný, ale uvědomuje si změny a může pociťovat úzkost nebo frustraci.
Ve středním stádiu dochází k výraznějšímu narušení paměti, přibývá bloudění, změny chování, někdy paranoia nebo agrese. V této fázi je už potřeba každodenní pomoc. Pokročilé stádium znamená úplnou závislost. Za nemocného je už potřeba rozhodovat třeba o umělé výživě nebo hospitalizaci.
Jednou z prvních výzev je samotné sdělení diagnózy. Řada pacientů si změny uvědomuje, ale slyšet nahlas „máte demenci“ je devastující. Mnozí odborníci proto dnes volí jemnější slovník a mluví například o neurokognitivní poruše. Ať už ale použijete jakýkoli výraz, vždy je důležité pacienta informovat a být konkrétní, citlivý či dát prostor pro otázky. A dát prostor i tichu.
Druhá zásadní oblast se týká rovnováhy. Kdy je ještě v pořádku nechat člověka rozhodovat sám a kdy už hrozí reálné nebezpečí? Typickým příkladem je řízení auta. Někteří lidé s mírnou demencí jsou schopní řídit bezpečně, jiní už ne. Namísto zákazů odborníci doporučují dohodnout si předem, jaké signály povedou k ukončení řízení. Stejné dilema nastává i u správy financí, chození ven bez doprovodu nebo rozhodování o vlastní léčbě.
Třetí téma, které vstupuje do hry velmi záhy, je informovaný souhlas. Ve chvíli, kdy nemoc postupuje, se snižuje schopnost pacienta chápat složité informace a nést odpovědnost za svá rozhodnutí. Nikdo to nechce řešit dopředu. Ale právě tehdy, kdy je nemocný ještě při smyslech, je čas rozhodnout, kdo za něj bude mluvit, až to sám nezvládne. Kromě plné moci je vhodné sepsat si dopředu, jak mají příbuzní postupovat v případě pokročilého stádia. Například, kdy má smysl nemocného převézt do nemocnice nebo jestli podávat umělou výživu sondou.
Do péče vstupují i moderní technologie. Chytré hodinky, domácí senzory, kamery, automatické připomínky léků. To vše může být pomocníkem. Ale jen tehdy, když je pacientovi vysvětleno, co která technologie sleduje a proč. Každý má právo vědět, co se s ním děje, i když má demenci.
Děti vnímají změny velmi citlivě, i když jim dospělí nic neřeknou. Pokud dítě vyrůstá v domácnosti, kde se jeden z prarodičů chová „divně“, začne si brzy klást otázky. Malému dítěti můžeme říct, že babička má nemoc, kvůli které občas zapomíná nebo říká zvláštní věci. Důležité je ujistit ho, že za to nikdo nemůže a že ho babička má pořád ráda, i když už si třeba nepamatuje jeho jméno.
U starších dětí je vhodné vysvětlit i biologii, že mozek je jako mapa, kde některé cesty zhasly. Dospívající lze zapojit i prakticky. Třeba pomáhat s péčí, prohlížet staré fotografie, tvořit playlist oblíbených písní nemocného. Společný čas pomáhá udržet vztah i tam, kde slova už nestačí.
Péče o blízkého s Alzheimerovou chorobou není jen o praktičnosti. Zasahuje do emocí všech členů rodiny. Děti cítí zmatek a smutek, dospělí bojují s vyčerpáním, se strachem z budoucnosti, ale i s láskou či morální povinností. Je důležité si připustit, že péče není selhání, ale forma odvahy. A že plánování, ať už právní, zdravotní i lidské, není rezignací, ale projevem úcty k životu i důstojnosti nemocného.
Generali penzijní společnost se dlouhodobě zaměřuje na to, aby lidé mohli prožít důstojné a zdravé stáří. Proto se stala partnerem vědeckého institutu INDRC, který se věnuje výzkumu lidského mozku s využitím strojového učení a umělé inteligence s cílem pomoci včasně detekovat neurodegenerativní onemocnění, včetně Alzheimerovy choroby. Společným cílem této spolupráce je zvýšit povědomí o prevenci, moderních diagnostických metodách a nových léčebných postupech.
Přečtěte si
Alzheimerova choroba: Jak se projevuje a jak ji zpomalit
Na vývoji léků pro Alzheimerovu chorobu se podílí i Češi
Jak pečovat o blízké s Alzheimerovou chorobou
Nebo si poslechněte podcasty
„Alzheimer může začít zapomínáním běžných, mnohdy rutinních věcí.“
„Alzheimerova nemoc probíhá 20 let před tím, než se objeví příznaky.“