Doba na přečtení článku jsou 2 minuty

10 rostlin, které vám doma skvěle vyčistí vzduch

Že se rostlinami dá zútulnit domácnost, víme všichni. Méně známý je ale fakt, že trocha zeleně prospívá našemu tělesnému i duševnímu zdraví. Rostliny v místnosti mají například vliv na lepší náladu, zvýšenou produktivitu, a dokonce i zmírnění bolesti, nebo zkrácení doby zotavení po operaci. V dnešní době také čím dál víc oceníme schopnost rostlin čistit vzduch –  znečištění ovzduší je totiž problém nejen venku, ale zejména uvnitř budov. Pokud chcete mít domov, kde se nejen cítíte lépe, ale také se v něm volněji dýchá, zde je 10 pokojových rostlin, které vám ideálně vyčistí vzduch.

Že se rostlinami dá zútulnit domácnost, víme všichni. Méně známý je ale fakt, že trocha zeleně prospívá našemu tělesnému i duševnímu zdraví.

Rostliny v místnosti mají například vliv na lepší náladu, zvýšenou produktivitu, a dokonce i zmírnění bolesti, nebo zkrácení doby zotavení po operaci. V dnešní době také čím dál víc oceníme schopnost rostlin čistit vzduch –  znečištění ovzduší je totiž problém nejen venku, ale zejména uvnitř budov.

Pokud chcete mít domov, kde se nejen cítíte lépe, ale také se v něm volněji dýchá, zde je 10 pokojových rostlin, které vám ideálně vyčistí vzduch.

generali-air-purifying-plants-czech.gif

10 NEJLEPŠÍCH ROSTLIN, KTERÉ ČISTÍ VZDUCH

 

1

ŠPLHAVNICE ZLATÁ

Šplhavnici se dobře daří v obyčejném i zavěšeném květináči, a dokonce i jen ve vodě. Je nenáročná na pěstování a stane se ozdobou každé místnosti.

 

S čím si poradí: Xylen, benzen, formaldehyd a trichloretylen

 

2

GERBERA

Gerbera svými červenými, oranžovými, žlutými či růžovými květy nejen potěší oko, ale také odstraní toxiny uvolňující se z mnoha běžných materiálů v domácnosti. Hlínu rostliny udržujte stále vlhkou, nikoli však přesycenou vodou, a umístěte ji na přirozené světlo.

 

S čím si poradí: Formaldehyd, trichloretylen a benzen

 

3

DRAČINEC

Dračinců je mnoho druhů, včetně palmovitých stromů s pruhovanými listy či růžic světle purpurových listů. Hlínu nenechávejte vyschnout, ale pozor na přelévání. Rostliny umisťujte mimo dosah zvířat a malých dětí – požití listů může vyvolat slintání, nebo dokonce zvracení.

 

S čím si poradí: Formaldehyd, xylen, toluen, benzen, trichlorethylen

 

4

CHRYZANTÉMA

Chryzantémy nejsou drahé, a přitom výborně čistí vzduch, a navíc potěší nádhernými květy. Umístěte je na chladnější místo, kam bude dopadat sluneční světlo po dobu maximálně 10 hodin. Dávejte pozor, ať se do nich nezakousnou domácí zvířata nebo děti – nevíme, jestli by jim chutnaly, ale určitě jsou jedovaté.

 

S čím si poradí: Čpavek, benzen, formaldehyd, xylen

 

 

5

ALOE VERA

Tuto zázračnou rostlinku se určitě vyplatí mít v kuchyni. Nejen že čistí vzduch, ale její šťáva, kterou v případě potřeby vymáčknete z odlomeného listu, zklidňuje popáleniny. Dejte ji na slunce a hlínu udržujte vlhkou.

 

S čím si poradí: Formaldehyd a benzen

 

6

PALMA AREKOVÁ

Tato velká listnatá rostlina ideálně zaplní prázdný roh pokoje. Zalévejte ji několikrát týdně, v zimě o něco méně.

 

S čím si poradí: Oxid uhelnatý, formaldehyd, trichlorethylen, xylen

 

7

DATLOVNÍK BEZKMENNÝ

V rodině palem patří datlovníky bezkmenné k těm nejmenším, ale i tak může celá rostlina dorůst do výšky přesahující dva metry. Jejich pěstování je hračka: stačí je dát na místo s nepřímým slunečním světlem a udržovat hlínu vlhkou.

 

S čím si poradí: Formaldehyd a xylen

 

8

BŘEČŤAN POPÍNAVÝ

Břečťan si jistě vybavíte ze starobylých venkovských stavení, ale možná nevíte, že NASA tuto rostlinu označila za jednu z nejlepších čističek vzduchu. Pěstuje se v malých květináčích a břečťan stačí pořídit pouze jeden – můžete z něj udělat řízky a zasadit další. Zalévejte hojně (v zimě méně), umístěte jej mimo dosah domácích zvířat a dětí a nedotýkejte se mízy, protože dráždí kůži.

 

S čím si poradí: Formaldehyd a benzen

 

9

TOULCOVKA

Toulcovka se výborně hodí do malých prostor, navíc v létě má krásné květy (tím pádem možná není to pravé, pokud trpíte sennou rýmou). Dejte ji do stínu a hlínu udržujte vlhkou.

 

S čím si poradí: Amoniak, benzen, formaldehyd a trichloretylen

 

10

FÍKUS

Tento listnatý strom z Austrálie a jihovýchodní Asie dorůstá až do výšky tří metrů. Proto mu nezapomeňte poskytnout prostor, kam bude moct vyrůst. Potřebuje hodně světla, ale nelíbí se mu na přímém slunci. Hlínu nechte před každým zalitím vyschnout.

 

S čím si poradí: Benzen, formaldehyd, trichloretylen

 

 

Zdroje:

https://www.biano.cz/magazin/pokojove-rostliny-ktere-cisti-vzduch

https://www.rehabilitace.info/zdravotni/pokojove-rostliny-a-zdravi-tyto-perfektne-procisti-vzduch-v-domacnosti/

https://www.prozeny.cz/clanek/misto-cisticky-vzduchu-si-poridte-pokojovky-56894

11.09.2024

Kognitivní testy vedou k včasnému odhalení demence

Je důležité, zejména pokud je vám 65 let a více, pravidelně sledovat své kognitivní funkce. Víte, že můžete absolvovat test kognitivních funkcí přímo u svého praktického lékaře?

 

Kognitivní funkce jsou schopnosti mozku, které nám umožňují vnímat, myslet, pamatovat si a učit se. Zahrnují:

  • Paměť: Ukládání a vybavování informací
  • Pozornost: Schopnost soustředit se
  • Jazyk: Porozumění a tvorba řeči
  • Vnímání: Schopnost chápat okolní svět
  • Plánování a řešení problémů: Organizace úkolů a rozhodování

Co je test kognitivních funkcí?

Test, známý také jako Mini Mental State Examination (MMSE), je jednoduchý způsob, jak zhodnotit základní kognitivní schopnosti. Skládá se z 30 otázek a úkolů, které zkoumají různé oblasti mozkových funkcí. Vyzkoušet si ho můžete i na tomto odkazu.

Mezi úkoly patří:

  • Orientace v čase a prostoru: Odpovídáte na otázky týkající se aktuálního data, času a místa.
  • Krátkodobá paměť: Vyzkoušíte si, jak dobře si pamatujete například seznam slov nebo krátkou větu.
  • Čtení a psaní: Přečtete a napíšete jednoduché věty.
  • Praktické dovednosti: Můžete být vyzváni k nakreslení základního obrazce nebo provedení jednoduchých úkolů.

Celkově lze získat až 30 bodů. Výsledek pomůže lékaři rozhodnout, zda máte příznaky kognitivních poruch nebo zda je váš stav v normě. Pod 24 bodů jde o lehkou demenci, dosažení 17 bodů a méně indikuje středně těžkou demenci.

Je důležité zdůraznit, že test nemusí být vždy jednoznačný. Například deprese, užívání některých léků nebo jiné zdravotní problémy mohou způsobit podobné symptomy jako demence. Proto by měl každý, kdo dosáhne nižšího skóre, podstoupit další podrobná vyšetření, aby byly vyloučeny jiné příčiny.

Kam se obrátit?

Prvním krokem je navštívit svého praktického lékaře, který vám test provede během pravidelné preventivní prohlídky. Pokud vám vyjde výsledek testu pozitivní, lékař vás odešle ke specialistovi, jako je neurolog, psycholog nebo psychiatr, kteří provedou podrobnější vyšetření. V některých případech může být doporučena i zobrazovací metoda, jako je CT nebo magnetická rezonance, která pomůže lépe diagnostikovat případné postižení mozku.

Pokud se z nějakého důvodu necítíte komfortně s návštěvou lékaře, existuje možnost využít preventivní programy v lékárnách, například v sítích jako Benu nebo Pharmacentrum. Tyto lékárny poskytují základní vyšetření, která mohou pomoci odhalit počáteční příznaky kognitivních poruch. Pokud jste u OZP zdravotní pojišťovny, máte možnost se nechat vyšetřit v síti kontaktních center České alzheimerovské společnosti po celé ČR.

Včasná prevence je klíčová

Včasná diagnostika kognitivních poruch je zásadní, protože nemoc nejlépe reaguje na léčbu v jejích raných stádiích. Alzheimerova choroba a další formy demence jsou progresivní nemoci, které se s časem zhoršují. Pokud se však podaří nemoc odhalit včas, je možné zpomalit její průběh a zlepšit kvalitu života pacienta.

Je důležité test podstupovat i tehdy, když se necítíte nemocní nebo si nejste vědomi žádných problémů. Bohužel mnoho pacientů si své problémy neuvědomuje, což znamená, že jejich nemoc může být odhalena až v pozdějších stádiích. Čím dříve je nemoc diagnostikována, tím větší jsou šance na úspěšnou léčbu.

 

Naší misí v Generali penzijní společnosti je pomoci klientům prožít poslední třetinu života co nejkvalitněji. Důležité je pro nás i to, aby senioři měli možnost prožít své stáří důstojně a aktivně. Proto jsme se rozhodli zaměřit se na osvětu a zviditelnění tématu Alzheimerovy nemoci.

Přečtěte si:

Na vývoji léků pro Alzheimerovu chorobu se podílí i Češi

Jak pečovat o blízké s Alzheimerovou chorobou

Za 25 let se zdvojnásobí počet Čechů trpících Alzheimerovou nemocí

Vyberte kategorii