25.01.2019

Jak se chovat na sjezdovce, abychom byli v bezpečí nejen my, ale i lidé okolo?

Za chvíli tu máme jarní prázdniny, a mnoho rodin se před nimi rozhoduje, kam se letos vydá za lyžováním a dalšími zimními radovánkami.

Abyste se však ve zdraví dokázali navrátit i zpět do svých domovů, připravili jsme si pro vás v podobě infografiky malé desatero toho, jak se na lyžích nebo snowboardu chovat, abyste předešli budoucím komplikacím. V doporučeních jsme se tak zaměřili především na to, s čím máme i my vlastní zkušenosti.

Ve zkratce jde však hlavně o toto:

  • buďte obezřetní a nepřeceňujte se,
  • dodržujte pravidla bezpečnosti,
  • a naučte se řešit problémy s chladnou hlavou.

CELOU INFOGRAFIKU SI MŮŽETE STÁHNOUT ZDE.

16.06.2022

Neobvyklé sporty, které vám protáhnou tělo a budou vás bavit

Chodit do posilovny nebo běhat může člověku časem připadat monotónní a najít motivaci k chůzi na trenažéru po náročném dnu v práci je pak dvakrát obtížnější. Pojďme si představit zábavné sporty, které oživí váš cvičební program a umožní vám udržet si kondici, aniž byste pohyb museli vnímat jako nutné zlo.

Například golf. Tento kdysi pozapomenutý sport si u nás získává stále větší oblibu. Provozuje se v přírodě, protáhnete při něm nejen horní polovinu těla, ale i nohy při obcházení jamek. Golf vyžaduje soustředění a velkou pečlivost při vedení pohybu. Důkladně si při něm vyčistíte hlavu a odreagujete se od každodenních starostí.

Nebo byste raději něco dynamičtějšího? Zkuste squash. Hra v rychlém tempu vás zahřeje, procvičí celé tělo a s litry potu vyplaví z těla i všechen stres a únavu po náročném dni v práci. 

Na další zajímavé sporty se podívejte v naší infografice. 

generali-unusual-sport.gif

 

Vyberte kategorii