15.03.2021

Závislost na sociálních sítích

Závislost na sociálních sítích je, spolu se závislostí na hrách, ta nejsnáze “chytitelná”. Pro děti jsou sociální sítě běžná součást života, komunikace s jejich kamarády i spolužáky. Netelefonují, neposílají si SMS. Chatují, sledují se na sociálních sítích, posílají si hlavové a video zprávy přes Instagram, mají skupiny na WhatsApp. Pro hraní her používají chatovací aplikace jako je Discord.

Sociální sítě jsou záměrně vytvořené tak, aby vyvolávaly nutkání se tam vracet. Zneužívají FOMO (Fear of missing out - strach z toho, že mi něco unikne) k tomu, aby uživatelé na sítí trávili co nejvíce času. Pro děti je to obzvlášť nebezpečné v tom, že oproti dospělým mají daleko více volného času a také je daleko více baví zkoušet nové věci a učit se nové věci.

Vnímejte kolik času děti tráví na sociálních sítích a chatovacích aplikacích. Také jaké používají - Facebook, Twitter, Instagram, TikTok, Messenger, WhatsApp, Clubhouse, Tellonym, Discord, YouTube a desítky dalších. 

Závislosti na sociálních sítích ale můžete propadnout i jako dospělí. Zkuste se zamyslet, jestli vaše nadměrné používání Facebooku není na škodu. A také, zda jste dobrým příkladem pro děti.

Autor: Daniel Dočekal
16.06.2022

Neobvyklé sporty, které vám protáhnou tělo a budou vás bavit

Chodit do posilovny nebo běhat může člověku časem připadat monotónní a najít motivaci k chůzi na trenažéru po náročném dnu v práci je pak dvakrát obtížnější. Pojďme si představit zábavné sporty, které oživí váš cvičební program a umožní vám udržet si kondici, aniž byste pohyb museli vnímat jako nutné zlo.

Například golf. Tento kdysi pozapomenutý sport si u nás získává stále větší oblibu. Provozuje se v přírodě, protáhnete při něm nejen horní polovinu těla, ale i nohy při obcházení jamek. Golf vyžaduje soustředění a velkou pečlivost při vedení pohybu. Důkladně si při něm vyčistíte hlavu a odreagujete se od každodenních starostí.

Nebo byste raději něco dynamičtějšího? Zkuste squash. Hra v rychlém tempu vás zahřeje, procvičí celé tělo a s litry potu vyplaví z těla i všechen stres a únavu po náročném dni v práci. 

Na další zajímavé sporty se podívejte v naší infografice. 

generali-unusual-sport.gif

 

Vyberte kategorii