Záchrana osob lanovým traverzem – jak to probíhá?

V případě, že je potřeba zachránit osoby z místa, které je jednak těžko dostupné, a navíc zde není možné použít klasickou lezeckou techniku, nastoupí speciální lezecká skupina a vystaví lanový traverz.

Záchranná akce pak probíhá dle speciálních pravidel, kdy je potřeba každého zachraňovaného vždy řádně upevnit, aby nehrozilo riziko vypadnutí. Společně se záchranářem se pak dotyčná osoba pomalu spustí dolů.

Jak vypadá slaňování po traverzu v praxi? Sledujte na videu.

 

TIP! Chcete udělat pro svou bezpečnost něco navíc? Nainstalujte si aplikaci Záchranka (https://www.zachrankaapp.cz) a zavolejte si v případě potřeby pomoc rychle a jednoduše.

Sjednejte si pojištění na cesty a získejte individuální přístup a profesionální servis. 

21.03.2023

Jak se postarat o staršího příbuzného a nezapomenout přitom na sebe

Vytvořte si plán

Seznamy patří k nejjednodušším nástrojům, které vám pomohou udržet si o všem přehled a maximalizovat efektivitu. Sepište si, co váš příbuzný každý den potřebuje. Rychle tak zjistíte, s čím můžete snadno pomoct a co se dá jednoduše vyřešit. Jestli je pro vás například každodenní vaření složité, navařte několik jídel najednou, rozdělte je na porce a zamrazte. Váš příbuzný si pak snadno ohřeje jídlo kdykoliv bude potřebovat. 

Rozdělte si povinnosti

Je důležité znát hranice svých možností a nenakládat si na sebe příliš. Zvažte, jestli neobjednat placenou pomoc na domácí práce jako je uklízení, praní a žehlení prádla nebo údržba zahrady. Máte-li poblíž sourozence, jiné členy rodiny nebo přátele, můžete si péči rozdělit tak, že každý z vás bude v jiné dny vykonávat jiné úkoly, například vařit nebo uklízet. 

Pružná pracovní doba

Digitální technologie výrazně usnadňují práci na dálku a s rostoucí poptávkou po flexibilní práci se tomuto trendu začíná přizpůsobovat stále více zaměstnavatelů. Rozhodně stojí za to promluvit si s nadřízeným, jestli si můžete upravit pracovní hodiny nebo dny tak, abyste péči o příbuzného zvládli. 

Starejte se o sebe

Snažte se počítat s časem pro sebe a zařaďte ho do svého denního rozvrhu. Nastavte si třeba budík o pár minut dříve a čtěte si, běžte na rychlou procházku nebo věnujte deset minut meditaci, která vám zklidní mysl. Výborným pomocníkem v tom budou aplikace jako je například Headspace.

V neposlední řadě je vždy důležité mít před sebou něco, nač se můžete těšit, a proto si jednou za pár týdnů vyhraďte volný víkend a sejděte se s přáteli, vyrazte na výlet nebo na krátkou dovolenou.

Vyberte kategorii