Doba na přečtení článku jsou 3 minuty

Výběr toho správného kola pro vás

Výběr kola může být obtížný proces, ke kterému potřebujete dostatek informací. Při rozhodování je důležité zvážit několik faktorů, které mohou značně ovlivnit pohodlí, výkon a efektivitu vaší jízdy. My vám v následujícím článku tuto práci usnadníme.

Proč je výběr kola důležitý?

Různé typy kol jsou navrženy pro různé podmínky a terény. Než tedy začnete s výběrem, měli byste si položit dvě základní otázky:

  • Plánujete jezdit v přírodě nebo naopak po silnicích? 

  • Chystáte se jezdit na kole na krátké nebo dlouhé vzdálenosti?

Účel jízdy a terénní podmínky vám pomohou určit, který typ je pro vás ten správný. Pokud jste zkušeným cyklistou, pravděpodobně už budete vědět, jaké jsou vaše preference. Pro někoho, kdo ale na kole dlouho neseděl, může být výběr složitý a nabídka nepřehledná. Jaké druhy kol se na trhu objevují?

Typy kol:

Horská kola: Horská kola jsou navržena pro jízdu v náročném terénu. Mají robustní rámy, tlusté pláště, dobré odpružení, lépe tlumí nárazy, skvěle se ovládají a zajistí vám stabilitu na nerovném povrchu. 

Silniční kola: Silniční kola jsou vyrobena tak, aby byla jejich konstrukce co nejlehčí. Jsou určená pro jízdu po asfaltu, a díky lehkosti a úzkému plášti umožňují rychlou a plynulou jízdu po hladkém povrchu. Jsou vhodná na delší vzdálenosti.

Městská kola: Tato kola jsou ideální volbou pro ty, kteří se chtějí po městě pohybovat nezávisle na městské hromadné dopravě, nebo jen chtějí do svého života zařadit více pohybu. Mají pohodlná sedadla, obvykle jsou vybaveny nosiči zavazadel a blatníky pro jízdu v dešti. 

Cyklokrosová kola: Speciální typ kol určený pro sport kombinující prvky silniční a horské cyklistiky. Tato kola jsou navržena tak, aby zvládla různé terény jako bláto, trávu, štěrk a přírodní překážky. Cyklokrosové kolo je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zkombinovat jízdu po silnicích s adrenalinovými závody v náročných terénech. 

Gravel kola: Jedná se o hybridní kola, která vznikla spojením horského, cyklokrosového a silničního kola. Díky své všestrannosti jsou ideální na dlouhé vyjížďky a oblíbí si je jistě cyklisté i cykloturisté. 

Elektrokola: Speciální skupinou jsou elektrokola. Ta mají elektrický pohon a skutečně široké využití pro různé typy cyklistů. Vhodné jsou pro osoby s fyzickým omezením, ale také pro ty, kteří chtějí jezdit pohodlně a cestu si užít. 

Výhody elektrokola: Poskytuje asistenci motoru při šlapání, což znamená, že je snazší překonávat dlouhé vzdálenosti či jízda do kopce. Mohou být také skvělou alternativou k automobilu, ušetříte tak navíc peníze za parkování i palivo. 

Nevýhody elektrokola: Obvykle stojí více než běžná kola. Jsou těžší a baterii je třeba pravidelně nabíjet. Další nevýhodou je omezená dostupnost parkovacích míst s nabíjecími stanicemi. Některá města používání elektrokol regulují a na specifická místa, jako jsou parky nebo stezky je možné vjet pouze s běžným kolem.

Jak vybrat velikost kola?

Nejlepší je, když máte možnost si kolo vyzkoušet a nechat si poradit odborníkem. Výška rámu se vždy odvíjí od výšky postavy a výrobci na svých stránkách uvádí orientační tabulky, které by vám při výběru měly pomoci. Není to však vždy jednoznačné a je lepší si kolo poměřit osobně.

Podobně je tomu i u nastavování výšky sedla. Když se postavíte vedle kole, sedlovka by vždy měla být v úrovni vašich kyčlí, tak abyste při jízdě měli jen mírně pokrčenou nohu. Pokud musíte trubku sedadla vytáhnout víc než za její polovinu, zvolili jste pravděpodobně moc malý rám a je lepší sáhnout po větší velikosti. 

Buďte vždy připraveni

I když jste opatrní, může při jízdě na kole dojít k nehodě. Generali Česká pojišťovna nabízí úrazové pojištění, které vám poskytne ochranu v případě, že se při jízdě na kole zraníte. Pokrývá náklady na lékařskou péči, hospitalizaci, rehabilitaci a mnoho dalších výdajů spojených s léčbou. Pokud plánujete vyrazit na kole do zahraničí, je pro vás vhodné cestovní pojištění. Užijte si svůj volný čas bez starostí a stresu. 

Pamatujte, že správně vybrané kolo vám umožní zlepšit vaše výkony a poskytne vám radost a pohodlí při každé jízdě. 

Doufáme, že vám náš článek pomohl a přejeme vám mnoho příjemných a bezpečných cyklistických dobrodružství!

 

Mohlo by vás zajímat:

Přečtěte si více o úrazovém pojištění

Přečtěte si více o cestovním pojištění

Zajímají vás často kladené otázky k úrazovému pojištění?

Zajímají vás často kladené otázky k cestovnímu pojištění?

Výpočet cestovního pojištění
 

05.06.2025

Alzheimer mění vztahy. Jak se zachovat eticky?

Péče o člověka s Alzheimerem často začíná nenápadně. Možná se vám poprvé něco nezdá, když blízký začne zapomínat, co říkal před chvílí. Postupně se ale drobné epizody mění v neustálou nejistotu, ztrátu orientace, změny chování, někdy i agresi.

Lidé, kteří se rozhodnou pečovat doma o svoji blízkou osobu, se ocitají v roli ošetřovatele, psychologa, navigátora a občas i vyjednavače. Děti se mění v rodiče svých rodičů. Přestože svou roli přijali z lásky anebo si v minulosti s dotyčným prožili trauma, často čelí hlubokému vyčerpání, nedostatku podpory a pochybnostem, jestli to zvládají „dost dobře“.

Etické otázky pak přicházejí nečekaně. Mám mu ještě dovolit řídit auto? Jak moc ho mohu kontrolovat, aniž bych narušila jeho důstojnost? Kdo má rozhodovat o léčbě, když sám nechce nebo nemůže?

Od zapomínání k závislosti

Alzheimerova choroba se obvykle dělí do tří hlavních stádií. V rané fázi se objevuje zapomínání, nejistota v prostoru, ztráta zájmu o složitější úkoly. Člověk je ještě většinou soběstačný, ale uvědomuje si změny a může pociťovat úzkost nebo frustraci.

Ve středním stádiu dochází k výraznějšímu narušení paměti, přibývá bloudění, změny chování, někdy paranoia nebo agrese. V této fázi je už potřeba každodenní pomoc. Pokročilé stádium znamená úplnou závislost. Za nemocného je už potřeba rozhodovat třeba o umělé výživě nebo hospitalizaci.

 

Pět kroků pro pečující

  1. Získejte informace: Seznamte se s průběhem nemoci.
  2. Plánujte dopředu: Zajistěte právní a finanční záležitosti.
  3. Vytvořte rutinu: Pomáhá stabilizovat denní režim.
  4. Hledejte podporu: Využijte podpůrné skupiny a služby.
  5. Pečujte o sebe: Nezapomínejte na vlastní zdraví a odpočinek.

Co řeší každý pečující

Jednou z prvních výzev je samotné sdělení diagnózy. Řada pacientů si změny uvědomuje, ale slyšet nahlas „máte demenci“ je devastující. Mnozí odborníci proto dnes volí jemnější slovník a mluví například o neurokognitivní poruše. Ať už ale použijete jakýkoli výraz, vždy je důležité pacienta informovat a být konkrétní, citlivý či dát prostor pro otázky. A dát prostor i tichu.

Druhá zásadní oblast se týká rovnováhy. Kdy je ještě v pořádku nechat člověka rozhodovat sám a kdy už hrozí reálné nebezpečí? Typickým příkladem je řízení auta. Někteří lidé s mírnou demencí jsou schopní řídit bezpečně, jiní už ne. Namísto zákazů odborníci doporučují dohodnout si předem, jaké signály povedou k ukončení řízení. Stejné dilema nastává i u správy financí, chození ven bez doprovodu nebo rozhodování o vlastní léčbě.

Třetí téma, které vstupuje do hry velmi záhy, je informovaný souhlas. Ve chvíli, kdy nemoc postupuje, se snižuje schopnost pacienta chápat složité informace a nést odpovědnost za svá rozhodnutí. Nikdo to nechce řešit dopředu. Ale právě tehdy, kdy je nemocný ještě při smyslech, je čas rozhodnout, kdo za něj bude mluvit, až to sám nezvládne. Kromě plné moci je vhodné sepsat si dopředu, jak mají příbuzní postupovat v případě pokročilého stádia. Například, kdy má smysl nemocného převézt do nemocnice nebo jestli podávat umělou výživu sondou.

Do péče vstupují i moderní technologie. Chytré hodinky, domácí senzory, kamery, automatické připomínky léků. To vše může být pomocníkem. Ale jen tehdy, když je pacientovi vysvětleno, co která technologie sleduje a proč. Každý má právo vědět, co se s ním děje, i když má demenci.

Generali penzijní společnost

Jak to vysvětlit dětem

Děti vnímají změny velmi citlivě, i když jim dospělí nic neřeknou. Pokud dítě vyrůstá v domácnosti, kde se jeden z prarodičů chová „divně“, začne si brzy klást otázky. Malému dítěti můžeme říct, že babička má nemoc, kvůli které občas zapomíná nebo říká zvláštní věci. Důležité je ujistit ho, že za to nikdo nemůže a že ho babička má pořád ráda, i když už si třeba nepamatuje jeho jméno.

U starších dětí je vhodné vysvětlit i biologii, že mozek je jako mapa, kde některé cesty zhasly. Dospívající lze zapojit i prakticky. Třeba pomáhat s péčí, prohlížet staré fotografie, tvořit playlist oblíbených písní nemocného. Společný čas pomáhá udržet vztah i tam, kde slova už nestačí.

Péče o blízkého s Alzheimerovou chorobou není jen o praktičnosti. Zasahuje do emocí všech členů rodiny. Děti cítí zmatek a smutek, dospělí bojují s vyčerpáním, se strachem z budoucnosti, ale i s láskou či morální povinností. Je důležité si připustit, že péče není selhání, ale forma odvahy. A že plánování, ať už právní, zdravotní i lidské, není rezignací, ale projevem úcty k životu i důstojnosti nemocného.

 

Generali penzijní společnost se dlouhodobě zaměřuje na to, aby lidé mohli prožít důstojné a zdravé stáří. Proto se stala partnerem vědeckého institutu INDRC, který se věnuje výzkumu lidského mozku s využitím strojového učení a umělé inteligence s cílem pomoci včasně detekovat neurodegenerativní onemocnění, včetně Alzheimerovy choroby. Společným cílem této spolupráce je zvýšit povědomí o prevenci, moderních diagnostických metodách a nových léčebných postupech.

Vyberte kategorii