16.01.2021

Rutina pomáhá zlepšit psychiku

Pracovat na home office z postele a zůstávat celý den v pyžamu je lákavé, ale má to svá úskalí. Narušíte si tím totiž denní rutinu, která je velmi důležitá pro psychickou pohodu. Odborník Adam Táborský sdílí několik jednoduchých pravidel, jak bychom se při práci doma měli chovat.

16.01.2021

Jak začít cvičit

Vyberte kategorii
Tento web používá cookies za účelem optimalizace efektivního poskytování služeb. Pokud své nastavení cookies nezměníte, chápeme to jako souhlas s jejich užíváním. Další informace