Doba na přečtení článku jsou 3 minuty

Co nás mohou naučit cesty, které podnikáme

Jednou ročně choďte na místo, kde jste ještě nebyli. Dalajláma

 

Poznávat místa, která jsme dosud neměli možnost vidět, ochutnat jídla a nápoje typické pro danou lokalitu, pozorovat chování lidí, vychutnávat si autenticitu blízkých i vzdálených míst – to vše má výrazný vliv na to, kým jsme, na kvalitu našich vztahů a v neposlední řadě na kvalitu vztahů se sebou samými. Ano, hlavním přínosem cestování je sbližovat se s jinými kulturami, vnímat přírodu, ale zároveň poznávat sebe sama. Jakým způsobem cesty plánujeme, s kým je chceme absolvovat, na co klademe důraz – to všechno zrcadlí naše vlastní nastavení, potřeby a přání.

Vzdálenosti, především ty zeměpisné, v dnešní době už téměř nic neznamenají. Nasednout do letadla nebo jakéhokoli jiného dopravního prostředku za normálních okolností není nijak složité. Co však ještě získáváme kromě nezapomenutelných zážitků, podvědomých úsměvů a splněných snů?

Cestováním po světě se přibližujeme jiným lidem – přibližujeme se jiným kulturám, a tak svým způsobem obrušujeme hrany. Obrušováním „kulturních hran” cvičíme respekt, toleranci a holistický přístup k intenzivnějšímu prožívání úplně stejně jako při trénincích zaměřených na tyto hodnoty. Realita je však mnohem pestřejší a nepředvídatelnější, i když se často snažíme plánovat (někdy až příliš usilovně) cestu tak, abychom viděli všechno „důležité” nebo atraktivní. Zpravidla však ty ohromující zážitky přicházejí v autentických situacích, bez nabuzení a tlaku, že něco „musíme vidět“. Také se často stane, že to nejchutnější jídlo dostaneme naservírované na děravém ubruse či otlučeném talíři.

shutterstock_1389236462.jpg

Cestování je věda, která dovede člověka k sobě samému. Albert Camus

 

Plnými doušky si užívat místo, kde momentálně jsme, vnímat jeho atmosféru a přijímat ho takové, jaké je, se všemi jeho nuancemi, je ten nejdostupnější mindfulness v praxi. Být, pozorovat a přijímat bez posuzování je jako slepičí polévka pro naši duši. Musíme k tomu splnit jedinou podmínku, a tou je čas. Čas, kdy si dopřejeme vnímat přítomný okamžik celou svou bytostí. Příklady dobře známe. Pozorovat zapadající slunce, procházet se po pláži, toulat se uličkami, kde nás zaujme i ta nejmenší dekorace, z plných plic se nadechnout čerstvého vzduchu či se kochat výhledem na zelené kopce.

Myslím na to, co vidím, slyším, cítím, a také na to, kde stojím, kam vykročím. Bez ohledu na dálku, kterou jsme překonali, i kdyby šlo o druhý konec světa, popisuji víceméně návrat k sobě samému, který často přichází na místech, jež jsou vzdálená naší všednodenní či pracovní realitě. Co konkrétně z toho pro nás plyne? To nechávám na individuálním posouzení každého čtenáře a čtenářky tohoto krátkého příspěvku.

Autenticky ponořeni v přítomném okamžiku často býváme právě tam, kam vyrážíme za oddychem či poznáváním – a je jedno, jestli takové chvíli dáme nálepku „mindful”.

Zkus jít tam, kam tě nohy zanesou

Nemám ve zvyku někomu radit, proto ani tato slova neberte jako radu. Jde o to, abychom se pokusili objevovat svět nebo třeba jednu zapadlou uličku či louku, na kterou náhodně natrefíme, bez plánu, zkrátka jen tak. Zkusme poslouchat své tělo, protože nám často umí být nápomocnější než mozek. Pozorujme, co s námi dělá autenticita. Pokud to už umíte, gratuluji vám a přeji vám to. Je to solidní základ pro udržitelný životní styl bez velkých ovací. Užívat si život a víc se soustředit na to, jak plyne, a nestresovat se striktním plánem, kam by jít měl. Co na to říkáte?

shutterstock_525243061.jpg

Past stírací mapy?

Nápad je to vskutku nádherný. Musíme se však na tu mapu dívat z perspektivy toho, co všechno už jsme viděli, zažili a dokázali, a ne se trápit tím, co nám ještě chybí a uniká. V té druhé perspektivě se totiž stírací mapa může stát spouštěčem úzkosti, méněcennosti, nepohody. Touha vidět a zažít něco víc je přirozená. Stejně tak vidět to „nej”. Pozorně však vnímejme, kde nás a naši osobnost tato touha obohacuje a kde už pohlcuje. Zážitky zažíváme, nevlastníme. Ani ony by nad námi neměly mít vládu.

Disponujeme téměř nekonečnými možnostmi. Můžeme cestovat téměř neomezeně. Máme k dispozici téměř bezhraniční prostor. V celém spektru možností je jen a jen na nás, kam budeme směřovat, s kým zážitek prožijeme a co konkrétně si z dobrodružství, ať ho najdeme kdekoli, odneseme. A jak ho přetavíme, aby obohatilo naše smýšlení, vnímání a cítění.

Autor: Andera Kozák Geršiová, www.topcoach.sk
01.07.2025

Dovolená s dětmi: Co zařídit doma a jak řešit úraz v cizině

S přípravami začni včas. Určitě doma projdi těchto pět kroků:

  1. Koukni včas na doklady. Ideálně víc než měsíc před cestou zkontroluj cestovní doklady. Vyřízení pasu standardně trvá až 30 dní, tak ať máš rezervu (za vyšší poplatek je pas hotový za pět dní). Koukni i na kartičku pojišťovny. 
  2. Vyřiď pojištění. Do Tater, k Jadranu i na Lipno. Cestovní pojištění je samozřejmost, která tě podrží při úrazu, hospitalizaci, výjezdu horské služby i zrušení dovolené za pět dvanáct. 
  3. Máte lékárničku? A mohli bychom ji vidět? Sirup na teplotu, potřeby na vyndání klíštěte, náplast, dezinfekce na rány, kapky proti písku v očích. To je jen pár základních položek. Obsah lékárničky přizpůsob destinaci, kam míříte, a hlavně zkontroluj, že léky od loňska jsou v kondici.
  4. Promysli hygienická a bezpečnostní opatření. Může se v místě vaší dovolené pít kohoutková voda? Není potřeba nějaké očkování? Máte komplet výbavu na ferraty? Co UV krémy a oblečení pro děti? Zahrnuje cestovní pojištění třeba i rizika, jako je vzteklina nebo černý kašel, pokud to hrozí?
  5. Zjisti, co dělat, když se něco stane. Při cestovním pojištění od Generali České je ti k dispozici asistenční linka 24/7. Měj při sobě číslo a pokud budeš muset volat, spolehni se na rady zkušeného operátora. Když budeš něco platit třeba v nemocnici nebo v lékárně, schovej si všechny účtenky pro pojišťovnu. A problém nahlaš pojišťovně hned – o to rychleji dostaneš peníze.

Generali Česká pojišťovna

S pojištěním máš o starost méně. Na co všechno se vztahuje?

K nejběžnějším zdravotním komplikacím na dovolené patří úrazy, spáleniny a další potíže spojené se sluncem nebo zažívací problémy. Cestovní pojištění myslí na všechny tyhle situace a pokryje ti léky, hospitalizaci i léčebné výlohy. Kromě toho zahrnuje také:

  • zásah horské služby a tzv. repatriaci (to znamená, že musíš neprodleně ukončit dovolenou a vrátit se ze zdravotních důvodů domů, a vztahuje se to i na to nejhorší – repatriaci zesnulého),
  • pojištění odpovědnosti, které se hodí, když tvé dítě nedopatřením rozbije něco v hotelu nebo někoho zraní,
  • pojištění zavazadel při ztrátě, krádeži nebo jejich zpoždění na cestě,
  • storno dovolené pro nenadálou situaci, kdy ty nebo dítě těsně před odjezdem onemocníte. 
 

Tip, jak na pojištění ušetřit: u Generali České mají děti do 6 let cestovní pojištění zdarma (storno cesty je potřeba připojistit). To se vám vyplatí, když dítě havaruje na odrážedle nebo sní na dovolené něco špatného.

Při zařizování pojištění se zeptej na kompletní seznam tzv. pojistných rizik, ať víš, na co všechno se pojištění vztahuje. Fajn je taky zjistit, na co naopak pojištění neplatí – ať se případně můžeš na něco připojistit. Počítej s tím, že pro adrenalinové dovolené bude pojištění dražší (i když to s dětmi asi zatím není na pořadu dne). 

Přečtěte si

Zabavte děti při dlouhých cestách autem

Díky těmto tipům nemusí být let s malými dětmi noční můrou

Seznam základních věcí, na které byste při balení na dovolenou neměli zapomenout

Nenechte se omezovat a cestujte po celý rok

Vyberte kategorii