16.01.2021

Všímavost zlepšuje naše psychické zdraví

Žít přítomností a okamžikem je rada, která často zaznívá v souvislosti s psychickým zdravím. V dnešní uspěchané době na to ale zapomínáme. U oběda neodkládáme mobilní telefon, při večerní sprše přemýšlíme nad hádkou se šéfem. Proč se nenechávat rozptylovat a prožít si i obyčejné čistění zubů, vysvětluje Adam Táborský.

16.01.2021

Jak začít cvičit

Vyberte kategorii
Tento web používá cookies za účelem optimalizace efektivního poskytování služeb. Pokud své nastavení cookies nezměníte, chápeme to jako souhlas s jejich užíváním. Další informace