Téma udržitelnosti je dnes stále aktuálnější. Počínaje nadměrnou produkcí plastů, plýtváním potravinami či využíváním tzv. špinavé energie. Mnozí z nás možná stále nevědí, jak se mohou do ochrany klimatu v každodenním životě sami zapojit. Udržitelný rozvoj přitom nemusí znamenat jen velké činy, které zachrání planetu před zkázou. Každý z nás může učinit drobné změny, které přispějí k ochraně přírody a pomohou ji tak zachovat i pro příští generace. Abychom vám započetí těchto změn usnadnili, případně vás k němu inspirovali, vybrali jsme pro vás přehled jednoduchých aplikací a platforem, které vám pomohou chovat se vůči planetě šetrněji.
Cestování představuje pro životní prostředí obrovskou zátěž. Samotná doprava má na svědomí cca 14 % světových emisí. Pokud se nechcete poznávání nových míst vzdát, ale zároveň se chcete chovat zodpovědně, zvažte, zda je nutné využít letecké dopravy. Pro srovnání můžete použít webovou platformu EccoPassenger, kde můžete srovnat dopravu vlakem, autobusem a letadlem. V případě, že cestujete do vzdálenějších destinací a letecká doprava je tedy jedinou volbou, doporučujeme zavítat na web CI2, kde můžete podpořit některý z projektů na redukci skleníkových plynů v atmosféře, a můžete tak kompenzovat uhlíkovou stopu, kterou jste svým letem zanechali. Na kratší trasy dejte přednost pozemní dopravě.
Nejde však jen o dopravu. Při hledání ubytování máte také možnost obrátit se na poskytovatele, kteří vyznávají myšlenku udržitelného rozvoje. V případě hotelového ubytování hledejte některou z následujících certifikací, které zaručují, že hotel dodržuje určité ekologické standardy: EarthCheck, Green Globe, Rainforest Alliance nebo Green Tourism. Variantou je také obrátit se na místní penziony či soukromé poskytovatele ubytování třeba přes Airbnb.
Nesmíme však zapomenout ani na běžnou dopravu. Pokud dojíždíte za prací, za nákupy nebo vozíte děti do školy, zvažte, zda je vždy nutné využít automobilové dopravy. Variantou je městská hromadná doprava včetně příměstské železniční dopravy, někdy můžete využít také kolo. Když se potřebujete dostat z práce např. k zubaři, můžete využít služeb sdílených kol a koloběžek jako třeba Lime nebo Rekola. Jsou však situace, kdy to bez auta jednoduše nejde. I tady se však můžete chovat zodpovědněji. Můžete využít taxi služby Liftago, která vás přepraví nejen z místa na místo, ale doveze vás také na nákup. Můžete se také zapojit do carsharingu, tedy sdílení aut. Bohužel, nabídka těchto služeb se stále soustřeďuje především na Prahu a Brno. Objevují se však již první vlaštovky, které nabídku těchto služeb rozšiřují i na další města, jako třeba Autonapul, které operuje i na území Pardubic a Olomouce nebo GoDrive v Českých Budějovicích..
Celá třetina potravin, určených pro lidskou spotřebu, končí každý rok v popelnicích. Na štěstí se objevuje množství aplikací, které nám pomáhají se do boje za planetu zapojit. U nás se jedná třeba o aplikaci Nesnězeno, která ovšem funguje zatím jen na lokální úrovni. Podporují místní podniky, aby jídlo, které ten den neprodají, nabízeli za sníženou cenu. Velice užitečné jsou aplikace, které vám pomohou hlídat stav vašich domácích potravinových zásob, třeba aplikace Best Before. Při vybalování nákupu do aplikace jednoduše zadáte jednotlivé položky a jejich trvanlivost a dostanete upozornění, jakmile se blíží datum jejich spotřeby. Platforma Dishygo vám nabízí možnost podělit se o jídlo se sousedy v případě, že jste navařili příliš mnoho nebo byste neradi vyhazovali zásoby čerstvých potravin, které nestíháte spotřebovat, protož se chystáte na dovolenou. Zajímavá je také webová platforma Zachranjidlo.cz, kde najdete třeba rady na chytřejší nákupy, uchovávání potravin, ale také inspirativní recepty či návod na správné čtení etiket a mnoho dalších tipů, jak neplýtvat potravinami v domácnosti.
Chytré termostaty jako Nest nebo Netatmo jsou skvělým řešením úspory energie, jelikož vám umožňují kontrolovat nastavení teploty na dálku. Můžete si nastavit cykly topení dle toho, jak býváte doma, můžete kontrolovat teplotu v domácnosti nebo zapínat a vypínat topení přímo z vašeho mobilního telefonu. Případně můžete jít ještě dál, když si necháte na střechu instalovat solární panely.
Jednorázové plasty jsou známým problémem a existuje mnoho způsobů, jak se jim můžeme vyhnout. Třeba tím, že namísto jednorázových lahví budeme používat znovupoužitelné obaly a nainstalujeme si aplikaci, která mapuje místa, kde si můžeme láhev doplnit, jako třeba globální aplikace Refill.
Bohužel, často se plastům vyhnout nemůžeme. V takovém případě je důležitá důsledná recyklace. Pokud si nejste jisti, jak správně třídit, pak je vhodné se podívat na web trideniodpadu.cz. Kromě návodu na správné třídění zde získáte i další užitečné tipy na snížení produkce odpadů. V některých městech se objevují třeba aplikace, které pomáhají lépe řídit svoz recyklovaného odpadu. Takovou je třeba aplikace SAKO v Brně.
I malé změny mohou mít velký význam, pokud je přijmeme za své. Postupně můžeme přistoupit i k dalším krokům, třeba ke snížení spotřeby masa, zamezení plýtvání vodou či eliminaci nákupu tzv. rychlé módy. Jakmile jednou začnete, pochopíte, že se dá dělat opravdu mnoho a záleží na každém z nás, jak zodpovědní ve svém přístupu k ochraně klimatu budeme a v jakém stavu uchováme životní prostředí pro generace příští.
Seznam aplikací a webových platforem:
![]()
![]()
Říkejte věci tak, aby jim dítě rozumělo. Je dobré sdílet pravdivé informace, ale způsobem, který je pro dítě srozumitelný. Stačí jednoduché a krátké vysvětlení bez detailů, které by pro něj mohly být zbytečně zatěžující. To dítěti pomáhá vytvořit si jasnější představu o tom, co se děje, a nespoléhat na vlastní domněnky.
Dávejte prostor otázkám i pocitům. Děti se často potřebují ujistit a mohou se na stejné věci ptát opakovaně. Trpělivé naslouchání jim pomáhá cítit se bezpečně. Je zároveň důležité ujistit je, že všechny jejich pocity, jako smutek, strach, zmatek nebo i vztek, jsou v pořádku.
Posilujte pocit jistoty. V náročných obdobích potřebují děti ještě více vnímat, že se mají o koho opřít. Může pomoci vysvětlit, co se může změnit, ale i připomenout, co zůstává stejné. Stabilita a předvídatelnost jsou pro děti velkým zdrojem klidu.
Nechte rozhovor plynout postupně. Jedno povídání obvykle nestačí. Děti zpracovávají nové informace postupně, a tak je naprosto přirozené, že se k tématu vracejí, jakmile je připravené. Je dobré dát jim najevo, že se mohou kdykoliv zeptat znovu.
Pokud mají rodiče pocit, že situace může dítě negativně ovlivňovat nebo že sami nevědí, jak o ní mluvit, je dobré obrátit se na odborníka. Ten může podpořit nejen dítě, ale i dospělé a pomoci jim najít způsob komunikace, který bude citlivý a zároveň srozumitelný.
„V rodinách citlivě pozorujeme interakce mezi rodiči a dětmi, všímáme si jejich reakcí a potřeb a své postřehy empaticky předáváme dál. Rodiče podporujeme, učíme je novým dovednostem, jsme jim vzorem a poskytujeme zpětnou vazbu, která jim pomáhá budovat jistější a bezpečnější vztah s dítětem,“ popisuje Soňa Kolářová, vedoucí sociální pracovnice SOS dětských vesniček.
Programy SOS dětských vesniček stojí na osobním, dlouhodobém doprovázení rodin. Pomáhají tam, kde se odehrávají náročné životní příběhy, a podporují děti, aby i v těžkých chvílích měly možnost vyrůstat v prostředí, kde je někdo vidí, slyší a bere vážně. Díky partnerství s Generali Českou pojišťovnou může tuto podporu získat stále více rodin po celé zemi.
Organizaci SOS dětské vesničky dlouhodobě podporuje Generali Česká pojišťovna v rámci celosvětové iniciativy The Human Safety Net. Cílem je během pěti let pomoci až 5 000 dětem a rodinám, které potřebují novou šanci začít znovu – s důvěrou, stabilitou a pocitem, že nejsou samy.
Přečtěte si
Velká pětka: Pět kroků, které pomáhají dětem k důvěře
Na koho se mohou rodiče obrátit, když má dítě psychické potíže