Doba na přečtení článku jsou 4 minuty

Vyrobte si vánoční dekorace ekologicky

Jak si užít vánoční pohodu a přispět k naší planetě? Pojďte se s námi podívat na ekologické a udržitelné tipy pro výrobu adventního věnce, eko-ozdoby a zvažte, jaký stromeček si letos vybrat.

Také si nedokážete představit Vánoce bez dekorací? Světýlka, svíčky, baňky a v neposlední řadě zásadní prvek v podobě vánočního stromečku. Současně si také stále více lidí uvědomuje důležitost ekologického a udržitelného přístupu, a proto vám k tématu vánočních dekorací přinášíme pár tipů, jak si můžete užít vánoční pohodu a zároveň mít dobrý pocit z toho, že jste udělali něco pro přírodu.

Adventní věnec 

Prvním krokem k ekologickému věnci je výběr vhodného základu. Jako podklad můžete použít papírovou nebo kartonovou základnu, která se dá snadno recyklovat po skončení adventního období. Pokud netrváte na klasickém věnci z jehličnatých větviček, můžete také využít proutí podobně, jako tomu je u velikonoční pomlázky. Tento základ vám výdrží i do dalších let a můžete si proutky dobarvit tak, aby vám ladily s interiérem. 

Jakmile máte základnu, doporučujeme začít zdobit pomocí přírodních materiálů jako jsou živé větve, lesní šišky různých velikostí, sušené květiny, nebo sušené ovoce (jablka, pomeranče).  Nejen, že tak snížíte množství použitých plastových a neekologických materiálů, ale zároveň si tak provoníte celý obývák. V případě jehličnatého věnce doporučujeme použít na připevnění místo tavné pistole špendlíky, pokud máte věnec z proutí, využijte provázek

Nakonec zbývá jen osvětlení adventního věnce. Jestliže preferujete svíčky, existují ekologicky šetrné varianty v podobě svíček z bílého vosku, který hoří čistěji než svíčky klasické. Pokud na svíčkách netrváte, můžete využít LED svíčky, které další rok využijete znovu. 

Generali Česká pojišťovna

Vánoční dekorace 

Ekologické vánoční dekorace se dají vytvořit v podstatě z čehokoliv. Můžete se pustit do tradičních vystřihovaných vloček a udělat si tak ze svých oken mozaiku, nebo můžete využít například staré noviny či sklenice, do kterých se dají dát svíčky i světýlka. Podobně jako u adventních věnců můžete sáhnout také po přírodních dekoracích, jako jsou zmiňované větvičky, šišky, sušené květy i ovoce. 

Různé formy osvětlení k vánočním dekoracím patří, proto doporučujeme využít LED světel, která jsou účinná, šetrná a mají dlouhou životnost. Navíc bývají většinou dostupná v různých barvách, takže si můžete vybrat to, co bude vyhovovat právě vám. 

Další možností, jak snížit ekologický dopad v souvislosti se světly, spočívá v minimalizaci energetické spotřeby. Nechávejte osvětlení zapnuté jen tehdy, kdy je to nezbytně nutné. Můžete použít časovače nebo chytré zásuvky, které umožní nastavit programovatelný režim osvětlení. 

Vyrobte si vánoční dekorace ekologicky

Vánoční stromeček

Výběr vánočního stromečku může být pořádný oříšek. Přitom nám všem většinou vydrží maximálně do března a pak ho vyhodíme, proto je dobré i tady myslet na ekologii. Jednou možností jsou alternativy v podobě umělých stromků vyrobených z PVC. Sice lákají kvůli snadné údržbě a vydrží po dlouhá léta, nicméně jejich výroba má výrazný negativní dopad na životní prostředí, a navíc jsou špatně recyklovatelné. K tomu se přidává i to, že často bývají dováženy přes celý svět až z Asie.

Ani tradiční živé řezané stromky, často ošetřené pesticidy a chemickými hnojivy pro podporu růstu, nejsou ideální volbou pro životní prostředí. Mnoho z nich musí překonat dlouhé vzdálenosti, neboť se často pěstují na farmách v Dánsku.

Pokud se však nechcete ochudit o tradiční živý stromeček, pokuste se při výběru zaměřit na ty s certifikátem FSC pro udržitelné lesy České republiky. Stromky s touto certifikací pochází z tzv. zdravotních prořezávek, které jsou zdravé pro les. Další možností jsou stromky z pěstitelských plantáží, které jsou po Vánocích použity jako krmivo pro zvířata, nebo jsou znovu vysazeny. Dobrým tipem je také pořídit si stromeček v květináči. Po skončení svátků jej umístíte do zahrady a napřesrok – jako když ho opět najdete. 

Jakmile máte stromeček doma, postarejte se, aby měl dostatek vody a vydržel vám, co nejdéle zelený. Takový jehličnan spotřebuje i půl litru vody denně. Časté rosení rozprašovačem nejenže udrží stromek svěží, ale je také výbornou prevencí, pokud by jehličí začalo hořet. Po Vánocích máte hned několik možností, jak se stromečkem naložit. Můžete se ho pokusit zasadit do zahrady, dokud je ještě zelený, nebo ho po seschnutí můžete odnést na sběrná místa či využít na podpal. 

Vánoce jsou mimo jiné i o pomoci druhým, takže proč nepomoct zrovna přírodě ekologickým a udržitelným přístupem? Získáte tak dobrý pocit a vaše Vánoce naberou nový rozměr. Ať už se rozhodnete pro kteroukoliv z variant eko dekorací, každá z nich pomůže víc než nic. 

12.08.2025

Jak děti projevují své emoce a potřeby? V každém věku jinak

Kojenecký věk (do 1 roku): Když děti „mluví“ tělem

Kojenci prožívají emoce velmi intenzivně, ale bez vědomé schopnosti regulace. Pláč, napínání těla či natažené ruce nejsou projevy rozmaru, ale jasné signály potřeb – například kontaktu, bezpečí nebo klidu.

„U kojenců je chování zásadním komunikačním kanálem. Každé dítě potřebuje vřelou, stabilní a předvídatelnou péči, která mu pomáhá zorientovat se ve světě i ve vlastních pocitech. Tam, kde chybí dotek, bezprostřední reakce a bezpečná blízkost, se může už v prvním roce života utvářet nejistý vztah ke světu a k sobě samému,“ říká Jindra Šalátová, výkonná ředitelka SOS dětských vesniček.

Podle teorie citové vazby, kterou vytvořil John Bowlby, dítě od narození vyhledává blízkost pečující osoby, která se stává zdrojem bezpečí. Dlouhodobá nepřítomnost emočně citlivého dospělého, nebo naopak nekonzistentní či agresivní reakce, mohou narušit utváření bezpečné vazby – základu důvěry ve svět.

Generali Česká pojišťovna

Batolecí věk (1–3 roky): Emoce v pohybu

V období batolete dítě rozvíjí autonomii a zároveň prochází fází intenzivních emocí, které ještě nedokáže regulovat. Výbuchy vzteku, vzdor nebo agresivní reakce jsou přirozeným důsledkem vývojových změn.

„Výbuchy vzteku, záchvaty pláče nebo impulzivní reakce nejsou známkou nevychovanosti. Jde o důsledek vývoje mozku, který se teprve učí, jak zacházet s přetížením. Batole reaguje způsobem, který odpovídá jeho vývojové úrovni, i když je to pro okolí náročné,“ vysvětluje Šalátová.

Podle poznatků neurověd se děti, které zažily chronický stres bez citlivé podpory, potýkají s narušením okruhů mozku zodpovědných za regulaci emocí. V takovém případě mohou potřebovat aktivní přítomnost dospělého, který pomáhá uklidnit a znovu nastavit emoční rovnováhu.

SOS dětské vesničky

Předškolní věk (3–6 let): Emoce dostávají jména

Děti v předškolním věku začínají lépe rozpoznávat své pocity a postupně se učí vyjadřovat je pomocí slov. I přesto zůstává jejich emoční svět velmi intenzivní a často křehký. Pokud dítě v tomto období zažívá prostředí, které je nepředvídatelné, emočně chaotické nebo nejisté, může být pro něj složité porozumět tomu, co je bezpečné a co ne. V důsledku toho bývá jeho chování proměnlivé. Někdy může být přilnavé, jindy stažené, někdy vzdorující. Tyto reakce nejsou známkou „rozmazlenosti“, ale odrazem toho, že dítě se teprve učí, jak v takovém prostředí přežít.

Zkušenosti s nepřehlednými nebo protichůdnými reakcemi dospělých mohou vést k tomu, že si dítě začne vytvářet vlastní strategie, jak situaci zvládnout. Například potlačuje své emoce, přizpůsobuje se náladám okolí, nebo se snaží vnímat potřeby ostatních dříve než své vlastní. Z krátkodobého hlediska mu to může pomoci, ale dlouhodobě to může komplikovat jeho vztah k sobě samému i k druhým lidem.

„Pro dítě je důležité vědět, že na jeho emocích není nic špatného. Že smutek, zklamání nebo strach jsou normální součástí života a že si s nimi nemusí umět poradit samo. Nepomáhá srovnávání ani výčitky, ale klidná, věcná reakce dospělého, který situaci pojmenuje a podpoří ho v porozumění,“ říká Jindra Šalátová.

 

Generali Česká pojišťovna dlouhodobě spolupracuje se SOS dětskými vesničkami na podpoře duševního zdraví dětí. Cílem je nejen pomáhat dětem z ohroženého prostředí, které zažily rané trauma, ale také podporovat celospolečenskou osvětu v oblasti prevence a zdravého vývoje.

Duševní zdraví dětí: 5 věcí, které by měl vědět každý rodič

nebo si poslechněte podcast: „Vánoce jsou citově vypjaté období. Problémy eskalují.“

Vyberte kategorii