Také si nedokážete představit Vánoce bez dekorací? Světýlka, svíčky, baňky a v neposlední řadě zásadní prvek v podobě vánočního stromečku. Současně si také stále více lidí uvědomuje důležitost ekologického a udržitelného přístupu, a proto vám k tématu vánočních dekorací přinášíme pár tipů, jak si můžete užít vánoční pohodu a zároveň mít dobrý pocit z toho, že jste udělali něco pro přírodu.
Prvním krokem k ekologickému věnci je výběr vhodného základu. Jako podklad můžete použít papírovou nebo kartonovou základnu, která se dá snadno recyklovat po skončení adventního období. Pokud netrváte na klasickém věnci z jehličnatých větviček, můžete také využít proutí podobně, jako tomu je u velikonoční pomlázky. Tento základ vám výdrží i do dalších let a můžete si proutky dobarvit tak, aby vám ladily s interiérem.
Jakmile máte základnu, doporučujeme začít zdobit pomocí přírodních materiálů jako jsou živé větve, lesní šišky různých velikostí, sušené květiny, nebo sušené ovoce (jablka, pomeranče). Nejen, že tak snížíte množství použitých plastových a neekologických materiálů, ale zároveň si tak provoníte celý obývák. V případě jehličnatého věnce doporučujeme použít na připevnění místo tavné pistole špendlíky, pokud máte věnec z proutí, využijte provázek.
Nakonec zbývá jen osvětlení adventního věnce. Jestliže preferujete svíčky, existují ekologicky šetrné varianty v podobě svíček z bílého vosku, který hoří čistěji než svíčky klasické. Pokud na svíčkách netrváte, můžete využít LED svíčky, které další rok využijete znovu.
Ekologické vánoční dekorace se dají vytvořit v podstatě z čehokoliv. Můžete se pustit do tradičních vystřihovaných vloček a udělat si tak ze svých oken mozaiku, nebo můžete využít například staré noviny či sklenice, do kterých se dají dát svíčky i světýlka. Podobně jako u adventních věnců můžete sáhnout také po přírodních dekoracích, jako jsou zmiňované větvičky, šišky, sušené květy i ovoce.
Různé formy osvětlení k vánočním dekoracím patří, proto doporučujeme využít LED světel, která jsou účinná, šetrná a mají dlouhou životnost. Navíc bývají většinou dostupná v různých barvách, takže si můžete vybrat to, co bude vyhovovat právě vám.
Další možností, jak snížit ekologický dopad v souvislosti se světly, spočívá v minimalizaci energetické spotřeby. Nechávejte osvětlení zapnuté jen tehdy, kdy je to nezbytně nutné. Můžete použít časovače nebo chytré zásuvky, které umožní nastavit programovatelný režim osvětlení.
Výběr vánočního stromečku může být pořádný oříšek. Přitom nám všem většinou vydrží maximálně do března a pak ho vyhodíme, proto je dobré i tady myslet na ekologii. Jednou možností jsou alternativy v podobě umělých stromků vyrobených z PVC. Sice lákají kvůli snadné údržbě a vydrží po dlouhá léta, nicméně jejich výroba má výrazný negativní dopad na životní prostředí, a navíc jsou špatně recyklovatelné. K tomu se přidává i to, že často bývají dováženy přes celý svět až z Asie.
Ani tradiční živé řezané stromky, často ošetřené pesticidy a chemickými hnojivy pro podporu růstu, nejsou ideální volbou pro životní prostředí. Mnoho z nich musí překonat dlouhé vzdálenosti, neboť se často pěstují na farmách v Dánsku.
Pokud se však nechcete ochudit o tradiční živý stromeček, pokuste se při výběru zaměřit na ty s certifikátem FSC pro udržitelné lesy České republiky. Stromky s touto certifikací pochází z tzv. zdravotních prořezávek, které jsou zdravé pro les. Další možností jsou stromky z pěstitelských plantáží, které jsou po Vánocích použity jako krmivo pro zvířata, nebo jsou znovu vysazeny. Dobrým tipem je také pořídit si stromeček v květináči. Po skončení svátků jej umístíte do zahrady a napřesrok – jako když ho opět najdete.
Jakmile máte stromeček doma, postarejte se, aby měl dostatek vody a vydržel vám, co nejdéle zelený. Takový jehličnan spotřebuje i půl litru vody denně. Časté rosení rozprašovačem nejenže udrží stromek svěží, ale je také výbornou prevencí, pokud by jehličí začalo hořet. Po Vánocích máte hned několik možností, jak se stromečkem naložit. Můžete se ho pokusit zasadit do zahrady, dokud je ještě zelený, nebo ho po seschnutí můžete odnést na sběrná místa či využít na podpal.
Vánoce jsou mimo jiné i o pomoci druhým, takže proč nepomoct zrovna přírodě ekologickým a udržitelným přístupem? Získáte tak dobrý pocit a vaše Vánoce naberou nový rozměr. Ať už se rozhodnete pro kteroukoliv z variant eko dekorací, každá z nich pomůže víc než nic.
Rané trauma je výraz pro silně negativní zážitek nebo situaci, kterou dítě opakovaně zažívá už v nejútlejším věku – někdy dokonce ještě před narozením. Jde o chvíle, které jsou pro dítě bolestivé, ohrožující nebo matoucí a které nemá šanci samo zvládnout.
Vědecké studie i zkušenosti odborníků potvrzují, že zážitky z raného dětství (nebo dokonce z prenatálního období) mají zásadní vliv na vývoj mozku, chování i duševní zdraví. Dítě si tyto situace většinou nevybaví vědomě, přesto zůstávají zapsané v jeho podvědomí a mohou se projevit až mnohem později – třeba jako úzkosti, potíže ve vztazích nebo náchylnost k závislostem.
„Velká část traumat, se kterými se v praxi setkáváme, vzniká v době, kdy dítě ještě nedokáže mluvit nebo si později tyto zážitky vědomě vybavit. V podvědomí ale zůstávají. Takové děti jsou pak častěji ohrožené psychickými potížemi, závislostmi nebo nezdravými vztahy,“ upozorňuje Jindra Šalátová, výkonná ředitelka SOS dětských vesniček.
Ačkoliv může mít rané trauma zásadní dopad na vývoj člověka, povědomí o něm je v Česku stále nízké. Správně ho dokázala popsat jen pětina lidí. Víc než 60 % respondentů uvedlo, že tento pojem nikdy neslyšeli. Vyplývá to z průzkumu Generali České pojišťovny, která se s SOS vesničkami spojila v rámci celosvětové iniciativy The Human Safety Net.
„Je vidět, že veřejnost se v problematice často neorientuje, a právě proto je důležité o ní víc mluvit. S SOS vesničkami nás spojuje přesvědčení, že každé dítě potřebuje bezpečí a laskavou péči. Naši spolupráci vnímáme jako příležitost podpořit organizaci, která dlouhodobě pomáhá tam, kde je to nejvíc potřeba,” říká Monika Majerčíková z Generali České pojišťovny.
Téměř třetina Čechů věří, že rané trauma hrozí pouze týraným a zneužívaným dětem.
Spouštěčem raného traumatu mohou být závažné události, jako je fyzické či psychické násilí, zneužívání, ztráta blízké osoby nebo například uvěznění rodiče. Někdy jde o dlouhodobé zanedbávání základních potřeb dítěte – když nikdo nereaguje na jeho pláč, nemluví s ním, nechová ho nebo mu nedává pocit bezpečí a přijetí.
Trauma ale může způsobit i opuštění dítěte matkou (například v porodnici) nebo odebrání z rodiny.
Podle průzkumu Generali České se téměř třetina Čechů mylně domnívá, že rané trauma hrozí jen dětem, které byly týrány nebo zneužívány.
„Ve skutečnosti mohou v dětech zanechat hlubokou stopu i jiné situace, jako například přetahování se o děti ze strany rodičů při komplikovaném rozvodu nebo závažná nemoc blízkého člena rodiny. Rané trauma se netýká jen těch nejkřiklavějších případů, kdy bylo dítě týráno nebo zneužíváno, ale bohužel mnohem širší skupiny dětí než si většina lidí uvědomuje,” doplňuje Šalátová.
Rané trauma se neprojevuje navenek hned – jeho následky se často projeví až po letech. Právě proto je důležité o něm mluvit, vzdělávat veřejnost a posilovat včasnou pomoc rodinám, které ji potřebují. Cílem společné iniciativy Generali České pojišťovny a SOS dětských vesniček je pomoci během pěti let až 5 000 dětí.
Přečtěte si:
SOS dětské vesničky pomáhají měnit životy dětí k lepšímu
nebo si poslechněte podcasty: „Vánoce jsou citově vypjaté období. Problémy eskalují.“
H. Kuncová, T. Pergnerová: „Ne každé dítě zvládne střídavou péči.“