Děti milují hraní venku. Ať je to dělání báboviček z bláta, lezení po stromech nebo házení klacíků do vody, pobyt venku dětem prospívá, rozvíjí jejich osobnost a utužuje jim zdraví. Výzkumy ukazují, že venkovní hra stimuluje učení a pomáhá navodit kvalitní spánek. Pokud se děti navíc naučí mít rády přírodu, budou ji také chránit. Přinášíme tipy, jak děti naučit, co znamená udržitelný přístup k životnímu prostředí a proč je tak důležitý.
Nejlepší je zážitkové učení, kde si děti můžou vše osahat vlastníma rukama. Dejte jim velký květináč s hlínou nebo jim vyhraďte část záhonku, která bude jen jejich a pomozte jim vypěstovat si zde vlastní zeleninu, bylinky nebo květiny. Na velikosti takové „zahrádky“ nezáleží, může to být i truhlík za oknem. Důležité je, že se děti zároveň učí o životním prostředí a udržitelnosti, například kde se berou potraviny, proč jsou důležité včely a hmyz a co všechno nám příroda poskytuje.
O přírodě a udržitelnosti můžete děti učit i při výtvarných činnostech, a ještě si u toho užijete spoustu zábavy! Můžete třeba lisovat květiny a vyrábět z nich pohlednice nebo obrázky na zeď, malovat velikonoční kraslice nebo sbírat spadané listí a vytvářet z něj koláže. Jedete-li k moři, můžete s dětmi sbírat mušličky a pak je nasypat do sklenice a proložit světelným řetězem, získáte tak zajímavou prázdninovou vzpomínku i dekoraci do bytu. Buďte kreativní a zapojte fantazii – v přírodě je tolik věcí, které vaše děti mohou inspirovat!
Je to zábava pro celou rodinu a skvělý způsob, jak v dítěti probudit vášeň k přírodě. Sbalte si pláštěnku a svačinu, vyberte trasu a vydejte se za čerstvým vzduchem a novými zážitky. Udělejte dětem z výletu do přírody zajímavou hru – nechte je hledat různé stromy, rostliny nebo zvířata, která jsou například pro danou oblast typická. Před výletem si o krajině něco přečtěte, ať můžete dětem vysvětlit vše, nač se budou ptát.
Den Země se slaví už od roku 1970 a připadá na 22. dubna. Udělejte z tohoto dne svátek, na který se bude těšit celá rodina. Založte tradici, kdy si vyrazíte na výlet, večer se sesednete okolo táboráku, odpojíte se od všech mobilů a jiných zařízení a budete se jen kochat hvězdným nebem nad hlavou. Ať se rozhodnete pro jakýkoli program, postarejte se, aby byl pod širým nebem. Užijte si přírodu s celou rodinou a ukažte dětem, jak vypadá udržitelný život!
Plýtvání potravinami je stále větší problém, kterému se dá snadno předcházet. Naučte děti neplýtvat jídlem tím, že je zapojíte do jeho přípravy. Dejte jim úkol, ať zkusí připravit něco dobrého ze zbytků. Nebo je požádejte, ať si vyberou tři ingredience a uvaří z nich něco k večeři. A když nějaké jídlo zbude, společně vymyslete, jak ho další den zužitkovat.
1. Sbírání odpadků v lese nebo u řeky a následné třídění
2. Procházka lesem a hledání hub ve stylu hry BINGO. Následně poučení, že neničíme nejedlé houby a houby, které nepotřebujeme, protože je to potrava pro zvířata a další lesní ekosystémy.
3. Vyrobte si vlastní čističku vody pomocí písku, jílu, rostlin a dalších anorganických sloučenin.
4. Zasaďte strom nebo semínka
5. Hledejte malé kulaté kameny u řek a jezer a poté vyrábějte šperky, jako jsou náhrdelníky, náramky nebo náušnice.
A jestli jsou vaše děti dost staré na používání chytrého telefonu, mohou si vybrat ze spousty skvělých aplikací, které je zábavnou formou poučí o přírodě a životním prostředí. Aplikace iNaturalist, která existuje i v české verzi, vám pomůže určit každou rostlinu i živočicha, které v přírodě najdete – stačí je vyfotit. Česká aplikace BioLog umožňuje každému zaznamenávat přímo v terénu pozorování rostlin, živočichů a hub, a tím pomoci vědcům mapovat jejich výskyt v české přírodě. Na Google Play je také ke stažení aplikace Zamiluj si přírodu, která nabízí hry zaměřené na posilování vztahu k přírodě.
Nezapomeňte, že hlavní je jít dětem příkladem. Udržitelný život zahrnuje recyklaci, snižování plastového odpadu, snahu neplýtvat potravinami a nevyhazovat věci, které ještě mohou sloužit. Můžete třeba děti naučit šít a plést a ukázat jim, jak upcyklovat oblečení, z kterého už vyrostly!
![]()
V lednu tohoto roku ale měl dům zatím jen hrubou stavbu, novou střechu, elektřinu a vodu. Dalším krokem je pokládání podlah, vybavení domu a stanovení nového data stěhování. Jakým výzvám rodina čelí? A co je ještě čeká, než se finálně přestěhují do staronového domova? Sledujte další díl projektu Geny české rodiny.
Zpoždění jsou ve stavebnictví běžnou komplikací. Martin Flajšar, ředitel produktového managementu podnikatelského pojištění z Generali České pojišťovny, proto radí: „Pokud realizujete větší zakázku, doporučuji mít detailní projekt a dobrou smlouvu o dílo, kde jsou jasně stanovená pravidla prací a jejich ceny. Důležitý je také kvalitní dozor a dodavatel s ověřenými referencemi. Velkou pomocí může být také stavební montážní pojištění na realizované dílo, které si sjedná stavební firma. To pokrývá i škody, za které nemůže firma odpovídat.“
V současné době Bereščákovi řeší nejeden zádrhel. Jedním z nich je hypotéka, kterou si na domek museli vzít. Kvůli chybě v komunikaci totiž nastala v bance komplikace. Jak popisuje Karolína, „banka nebyla připravená na kombinaci se zvýhodněným úvěrem a dotací. Teď musíme prokazovat, kolik jsme do rekonstrukce vložili a pokud s tím nastanou obtíže, stavba nám možná zamrzne.“ Momentálně proto s novým finančním poradcem řeší i další formy financování pro případ, že by s úvěrem nemohli počítat.

Bereščákovi postupně zjišťují, ve kterých oblastech je potřeba snížit nároky. Rodina „projekt dům“ tlačí vpřed za každou cenu a na dlouhé rozhodování proto občas nezbývá čas. „Okna i dveře jsem měla vybraná během 10 minut a bez manžela, který byl tou dobou zrovna v práci,“ popisuje Karolína. „I koupelnu jsme měli naplánovanou během hodiny,“ uvádí se smíchem.
Samotné vybavení domu je pro Karolínu výzvou. „Možností na trhu je opravdu hodně a je těžké si vybrat, když člověk nemá jasnou vizi. Takže se řídíme dekorem oken a vše ladíme podle nich,“ říká.

Ondřej Venclík, zakladatel Plastic guys a finalista soutěže SME EnterPRIZE vyzdvihuje roli materiálů: „Při výběru nábytku bych se určitě zaměřil na kvalitu materiálu, protože od něj se potom přímo odvíjí jeho životnost. Každý materiál má také své jedinečné vlastnosti, které často plně nevyužíváme.“
U Bereščákových je v procesu také výběr nábytku. „Nezbývá nám tolik peněz, kolik jsme původně plánovali. Chceme proto využít nábytek, který už máme. Také rekonstruujeme za pomoci mého tatínka stůl a komodu po mé prababičce,“ říká Karolína a dodává: „V jídelně budeme mít stůl, u kterého jedla moje prababička a třeba u něj budou jíst i moje vnoučata.“
Při výrobě na míru také plánují jít cestou udržitelnosti. „Rádi bychom odkoupili nevyužité dřevo. Kuchyň a police plánujeme nechat vyrobit od místního truhláře,“ popisuje Karolína svou vizi.
Možností je také recyklovaný materiál. Ondřej Venclík, z Plastic guys, uvádí: „Recyklované materiály mají často úplně stejné vlastnosti jako ten nový. Dokonce mohou tvořit ještě kvalitnější produkty, pokud se při recyklaci zpracoval materiál vhodnějším způsobem. Recyklované sklo, hliník nebo plast – to vše je ve výsledku stejný materiál, který se jen přetavil.“
A jak zaručeně prodloužit nábytku život? „Pokud kupujete něco nového, prvním krokem je zvolit to, co se vám skutečně líbí a je z kvalitního materiálu. Ten, který vám vydrží léta, je v dražší cenové kategorii, ale vrátí se to v dlouhodobém horizontu. Například masivní dřevo se dá dobře renovovat a vydrží tak roky. Vždy je pak ale ekologičtější si nábytek opravit než kupovat nový a většinou je to i levnější,“ dodává Venclík.
Blížící se stěhování Bereščákových doprovází i rozpolcené emoce. Jak Karolína popisuje, budou jí chybět rodiče i Pardubice, se kterými se za poslední měsíce sžili. Zároveň se ale těší na nový začátek a pobyt v souladu s přírodou.
Jak bude pokračovat rekonstrukce domu? Dokončí svůj projekt nebo je čeká další zdržení? Na další díl seriálu Geny české rodiny se můžete těšit již brzy.
Přečtěte si
Udržitelnost máme v genech: Seriál představí život 3 rodin