Rané trauma u dětí vzniká častěji, než si většina z nás připouští. Zatímco veřejnost běžně stále vnímá trauma především jako důsledek násilí nebo zneužívání, odborníci z praxe mají jasno: trauma se týká tisíců dětí, které zažily i méně nápadné, ale o to bolestivější situace. Podívejte se na výsledky velkého průzkumu.
Cílem tohoto průzkumu, který připravily SOS dětské vesničky ve spolupráci s Generali Českou pojišťovnou, bylo využít jedinečné zkušenosti sociální pracovníků či pracovnic, kteří s ohroženými dětmi denně pracují. Společně tak zmapovaly osudy více než 1 100 dětí.
Podle zkušeností sociálních pracovníků a pracovnic si rané trauma nese minimálně 7 z 10 dětí, nejčastěji kvůli ztrátě rodiče. U třetiny z nich je jeho dopad výrazný. Je ale třeba také zmínit, že skutečný počet může být ještě vyšší. Do průzkumu totiž byla zahrnuta i miminka, u kterých je zatím obtížné plný dopad traumatu jednoznačně posoudit.
Ztráta rodiče – 67 %
Problematický rodič – 54 %
Dítě v přímém ohrožení – 44 %
Pozn.: Jedno dítě mohlo zažít více typů traumatizujících zkušeností.
„Dětem, které potřebují i další odbornou pomoc, se ji snažíme vždy zajistit, ne pokaždé se to ale daří. V České republice je zásadní nedostatek odborníků z řad dětských psychologů a psychiatrů. K tomu, aby dítě docházelo k odborníkovi, je také nutná součinnost rodiče jakožto zákonného zástupce, což někdy bývá problém,” vysvětluje Jindra Šalátová, výkonná ředitelka SOS dětských vesniček.
Jak je na tom dítě s duševním zdravím?
| Bez potíží / nevím o žádných potížích | 26 % |
| Mírné potíže, zvládáme je v rámci naší spolupráce | 26 % |
| Potřebuje odbornou péči, dostává ji | 21 % |
| Potřebuje odbornou péči, nedostává ji | 11 % |
| Nemám dostatek informací | 16 % |
Sociální pracovníci a pracovnice si všímají příznaků duševních potíží u téměř poloviny (48 %) dětí, se kterými jsou v kontaktu. Mezi nejčastěji pozorované známky duševní nepohody patří výkyvy nálad, ztráta kontroly nad emocemi a sklony k izolaci.
| Časté změny nálad | 22 % |
| Ztráta kontroly nad emocemi | 20 % |
| Sklony k izolaci | 15 % |
| Nadměrná úzkost, strach | 15 % |
| Dlouhodobě smutná nálada, apatie | 11 % |
| Problémy se spánkem | 9 % |
| Sebepoškozování | 4 % |
| Poruchy příjmu potravy | 3 % |
| Silné pocity beznaděje, myšlenky na sebepoškozování nebo sebevraždu | 2 % |
| Halucinace, bludy | 1 % |
| Nepozoruji žádné z uvedených projevů | 52 % |
Pozn.: Jedno dítě mohlo zažít více typů traumatických zkušeností.
„Psychická nepohoda u dětí se může projevovat celou řadou změn v chování. Kromě již uvedených stojí za zmínku například i regresivní chování nebo ztráta zájmu o dříve oblíbené aktivity. Čím včasněji jsou tyto varovné signály rozpoznány, tím větší šance je na efektivní pomoc a prevenci závažnějších problémů. Zároveň je důležité zmínit, že jednotlivé projevy nemusí vždy signalizovat vážný problém. Pokud však přetrvávají delší dobu nebo se zhoršují, je vhodné konzultovat situaci s odborníkem,” doplňuje Jindra Šalátová.
Odborníci z SOS dětských vesniček, které v jejich práci cíleně podporuje Generali Česká pojišťovna, pomáhají dětem a jejich rodinám napříč Českem. Můžete se na ně obrátit přes webovou stránku.
Přečtěte si
Rané trauma může ovlivnit celý život. Mnozí o něm ale netuší
nebo si poslechněte podcast: „Vánoce jsou citově vypjaté období. Problémy eskalují.“
Aktuálně bydlí mladý pár ze Zlína v bytě se zahradou. V blízké době ale plánují nákup pozemku a stavbu vlastního domu poblíž přírody. „Rádi bychom na své zahradě pěstovali vlastní ovoce a zeleninu. Hodil by se nám i sklep, kde bychom mohli uskladnit potraviny, které vypěstujeme,“ popisují svou vizi. „Chceme také chovat slepice, které potřebují víc místa, než máme tady ve Zlíně,“ dodávají.
Změna klimatu umožňuje na českých zahradách i v mírném podnebném pásu pěstovat větší množství druhů plodin. Například je možné už i v Česku vypěstovat exotické plody jako jsou fíky nebo melouny.

Při plánování, jak budoucí bydlení udělat o něco zelenější, zvažují Anna s Johanem fotovoltaické panely. „Chtěli bychom je, ale nepůsobí zrovna esteticky. Musíme proto vymyslet, kam je nainstalovat nebo nasměrovat,“ komentuje Anna.
A jak využívat solární energii, i když sami panely nemáte? Helena Továrková, ředitelka Nadace Veronica, zaměřující se na ochranu přírody, vysvětluje: „Dnes už je možnost energii sdílet napříč domácnostmi. Pokud tedy nemáte nainstalované panely, můžete se domluvit se sousedy, že přebytečnou energii budete moct čerpat od nich,“ uvádí. „Je to dobrý způsob, jak udělat mix vaší energie o něco udržitelnější.“
V budoucnu chtějí oba bydlet dál od města, do práce tak budou muset dojíždět. Ani to Johana s Annou neodrazuje. „Bude tam dobré spojení hromadné dopravy, takže budeme moct pracovat během cesty. Nebo ji využijeme k oddechnutí od každodenního shonu,“ popisují svůj přístup.
Anna také nějakou dobu zvažuje nákup elektromobilu, aby její cestování bylo šetrnější k životnímu prostředí. Momentálně ale nákup odkládá. „Čekám na moment, kdy bude síť nabíjecích stanic rozšířenější, abych si mohla být jistější, že i delší trasu auto zvládne bez obtíží,“ vysvětluje své rozhodnutí.

Počítají se každodenní rozhodnutí. „Snažíme se třeba o nákup lokálních potravin,“ popisuje Johan. To snižuje uhlíkovou stopu díky menším vzdálenostem, které potraviny musejí cestovat. „Například mléčné výrobky nakupujeme výhradně od lokálních výrobců nebo v bezobalovém obchodě, kde můžeme obaly vrátit a prodejci je znovu použijí,“ doplňuje Anna.
Jak na nákup potravin od místních farmářů? „Volbou lokálních potravin nejen snížíte svou uhlíkovou stopu, ale také finančně podpoříte svou komunitu a region,“ vysvětluje Helena Továrková, ředitelka Nadace Veronica, a upozorňuje: „Je ale potřeba si pohlídat skutečný původ potravin. Ne vše, co vypadá jako produkt z malé farmy, tím opravdu je. Produkty z celorepublikových řetězců, byť pod lákavým názvem, nebudou nikdy skutečně lokální.“
Bezobalové nakupování je jednou z možností, jak o něco snížit množství každodenního odpadu. Specializované obchody na potraviny a drogerii umožňují nakupovat přímo do vlastních dóz. „Nakoupíme si vždy množství, které přesně potřebujeme a nemusíme tak zbytečně plýtvat. To je taky velká výhoda,“ dodává Anna.
Jak s bezobalovým nakupováním začít? Je to jednodušší, než se může zdát. Jan Čillík ze společnosti Tierra Verde a výherce soutěže SME EnterPRIZE 2025, radí: „Nejjednodušší je omezit obaly u prostředků, které denně používáme, ale zase je nekupujeme tak často. Prací gely nebo prostředky na nádobí jsou skvělým místem, kde začít. Dnes už ale existují i bezobalové varianty kosmetiky nebo tablet do myčky.“
Jaký bude další krok mladého páru na cestě k vlastnímu bydlení? A vydrží jim nadšení do udržitelného života i nadále? Sledujte další díl seriálu Geny české rodiny.
Přečtěte si
Jak na udržitelný přístup k financím