05.03.2021

Podle čeho odhalit závislost

Závislost si obvykle spojujeme s alkoholem nebo drogami. Bohužel ale existuje mnoho druhů tohoto nepříjemného problému. Závislí můžeme být třeba na jídle. Možná jste to někdy slyšeli: „je to silnější než já“, „na všechno při tom zapomenu“, „nemůžu si pomoct, i když vím, jak mi potom bude“.

Závislosti mají zdravotní, sociální a mezilidské dopady. Jde v podstatě o silnou touhu nebo nutkání. Mezi další kritéria patří snížená schopnost kontroly ohledně začátku, konce a množství, postupné zanedbávání jiných zájmů ve prospěch konzumu, pokračování v činnosti i přes jednoznačné prokázání škodlivých následků. Postupně potřebuje závislý vyšší dávky pro dosahování kýžených účinků a v případě snížení množství nebo ukončení konzumace přichází tělesný abstinenční syndrom.

Když mě nemáte rádi, tak...

Za závislostí se může skrývat ledacos. Může jít například od negativní identifikaci se selhávajícím nebo jinak „špatným“ člověkem či obrazem. Neúspěch ve škole, obezita nebo drogová závislost tak mohou sloužit k potrestání rodičů - „když mě nemáte rádi, tak se ufetuju“, „když mě nemáte rádi, tak se ujím“. Závislé chování spočívá v neustálém, silném a neodolatelném nutkání opakovaně vyhledávat a navozovat vnitřní stavy uvolnění nebo naopak povzbuzení rozličnými způsoby. Je pro něj typická tendence neustále zvyšovat dávky.

 

Není však nutné si v případě těchto jednotlivých příznaků představovat rovnou heroin. Stačí se například zamyslet nad tím, jak nám život ovlivňují nové technologie, a otázka závislostí okamžitě dostane plastičtější formu.

Autor: Adam Táborský
16.06.2022

Neobvyklé sporty, které vám protáhnou tělo a budou vás bavit

Chodit do posilovny nebo běhat může člověku časem připadat monotónní a najít motivaci k chůzi na trenažéru po náročném dnu v práci je pak dvakrát obtížnější. Pojďme si představit zábavné sporty, které oživí váš cvičební program a umožní vám udržet si kondici, aniž byste pohyb museli vnímat jako nutné zlo.

Například golf. Tento kdysi pozapomenutý sport si u nás získává stále větší oblibu. Provozuje se v přírodě, protáhnete při něm nejen horní polovinu těla, ale i nohy při obcházení jamek. Golf vyžaduje soustředění a velkou pečlivost při vedení pohybu. Důkladně si při něm vyčistíte hlavu a odreagujete se od každodenních starostí.

Nebo byste raději něco dynamičtějšího? Zkuste squash. Hra v rychlém tempu vás zahřeje, procvičí celé tělo a s litry potu vyplaví z těla i všechen stres a únavu po náročném dni v práci. 

Na další zajímavé sporty se podívejte v naší infografice. 

generali-unusual-sport.gif

 

Vyberte kategorii