16.01.2021

Jaký by měl být minimální denní pohyb

Pravidelný pohyb má zásadní vliv na fyzické i duševní zdraví a neměli bychom tuto skutečnost podceňovat. Specialistka na výživový koučink Markéta Gajdošová vám ve videu prozradí, jak zakomponovat alespoň drobný pohyb do každodenního života. Nemusíte nutně uběhnout maraton, i krátká příjemná procházka má značný vliv na kvalitu života. Nezapomínejme na to!

16.01.2021

Jak začít cvičit

Vyberte kategorii
Tento web používá cookies za účelem optimalizace efektivního poskytování služeb. Pokud své nastavení cookies nezměníte, chápeme to jako souhlas s jejich užíváním. Další informace