Doba na přečtení článku jsou 4 minuty

Velitel hasičů: Za hořícím stromkem je potřeba zavřít dveře

Šťastné a bezpečné. Každý rok se v médiích objeví zprávy, kde všude museli hasiči o svátcích zasahovat. Své o tom ví velitel pražských hasičů Jan Kulhánek. Proto se s námi rád podělil o rady, jak se vyhnout vánočním neštěstím spojeným s požáry.

Svíčky na stromku
Postupem let jsou lidé opatrnější a svíčky nebo prskavky na stromky nedávají. Je lepší používat elektrická světýlka.

Rosení stromečku
Suchý stromek hoří daleko lépe a rychleji než živý. Samotné kropení ale prodlouží hoření stromku jen o vteřiny. Prevencí požáru není stromek kropit, ale nedávat tam prskavky a svíčky.

Nejčastěji hoří věnce
Chybou bývá to, že lidé nechávají adventní věnec bez dozoru. Například odejdou z domu, nebo večer usnou. Ideální je položit věnec na porcelánový nebo plechový talíř. Svíčky je lepší umístit ještě do skleničky.

Požární zatížení
Od vánočního stromku chytne i další zařízení a nábytek v celém pokoji. Někdo má rád minimalismus, jiný má molitanové gauče. Požární zatížení bytu se dá spočítat. Jde o to, kolik je v místnosti hořlavého materiálu a kolik je schopné vyprodukovat tepla.

Generali Česká pojišťovna

Rozpálený olej
Když chytne olej na pánvičce, ideální je vzít poklici a oheň udusit. Rozhodne se na pánvičku nesmí nalít voda. Olej vzkypí a vytvoří se obrovská žhavá hořící koule.

Když začne hořet
Pokud začne hořet a člověk to vidí, může být schopný vzít hned kastrol s vodou a nalít to tam. Ale jinak prakticky, než vůbec začne přemýšlet, co má dělat, nic nestihne. Takže když už to nastane, je důležité zachránit sebe, děti, zvířata, zavolat na linku 112 a ohlásit to.

Zabouchnout dveře
Aby se zpomalil rozvoj požáru do zbytku bytu a celého domu, je důležité zavřít dveře tak, aby nedošlo k zakouření dalších prostor. Když člověk nechá otevřené dveře, vyhoří mu byt celý, protože oheň má přísun kyslíku a může se rozšiřovat dál.

 

18.12.2023
Doba na přečtení článku jsou 3 minuty

Nadělte si pod stromeček lék proti stresu

 Abychom celému problému porozuměli o trochu více, musíme se vydat ke kořenům stresu. Možná vás překvapí, že tyto kořeny vedou k blízkým vztahům z dětství, tedy nejčastěji k rodičům. Možná vás překvapí, že kořeny (nejen) vánočního stresu rostou ze strachu z odmítnutí, nepřijetí, odsouzení nebo ztráty vztahu. To vše je pro lidi stresor i v dospělosti, který je však v dětství mnohokrát znásobený.

 A abychom se vyrovnali s hrozbou odmítnutí či nezájmu rodiče, vytvořili jsme si vzorce, které nám měly zajistit přízeň, lásku, zájem nebo pochvalu. A pak jsme v nich tak trochu uvízli. Možná je také znáte. Sám je nazývám vnitřními zákony, protože často nabývají podobu příkazu: „Musím to udělat bez chyby. Musím vyniknout. Musím to stihnout. Musím být silný. Musím to všechno zvládnout sám…“

 Diktát těchto nevědomých vnitřních zákonů lidi sužuje a řídí i jindy než o Vánocích. Ale právě o svátcích mnohdy udeří silněji a nesmlouvavěji. Někdy nám nedá ani nadechnout a my se můžeme přetrhnout, abychom vyhověli této přísné ruce, kterou si v dospělosti nad sebou držíme už jen sami. Co ale s tím?

 Prvním krokem je uvědomění, kdy a kde nad námi přísný hlas diktující různé nároky a požadavky přebírá nadvládu. Druhým krokem je pak zjednodušeně řečeno nabourání jeho dominance. To se může stát skrze „dovolení“. Hledejme v sobě laskavý hlas, který nám dovolí udělat věci jinak. Který nám dovolí odpočinek bez výčitek. Který nám dovolí požádat o pomoc. Který nás pochválí i s nějakými nedostatky. Který nás bude mít rád takové, jací jsme. Který nás osvobodí.

 Schválně si zkuste zformulovat, jak zní váš vnitřní nevědomý příkaz, který se stává nejhlasitějším právě o Vánocích. A následně si zkuste zformulovat (a nejlépe i napsat) léčivé a uvolňující „dovolení“, které je protikladem příkazu. A opakujte si ho pokaždé, když si všimnete, že přísný hlas ve vás začíná sílit. 

 Není to lehká cesta. Hrany vnitřních zákonů se obrušují jen velmi pomalu. Věřím ale, že tato cesta má smysl, a proč se na ni nevydat právě o Vánocích? Proč si nedopřát klidnější svátky? Třeba nechat ujet autobus. Nepéct další várku cukroví. Nechat někde nepořádek. Nechat věci jen tak ležet a jít si zahrát s dětmi hru, obejmout své blízké a pocítit lásku.

 Nejenže to bude mít velký vliv na vaše duševní zdraví a vaši vnitřní pohodu, ale nejspíš to bude znamenat také bezpečnější Vánoce pro celou domácnost. Právě stres je totiž rizikovým faktorem pro spoustu vánočních nehod a potíží. Stres svým fyziologickým mechanismem mimo jiné mobilizuje k akci, zjasňuje vědomí a zvyšuje koncentraci, ale jen po určitou dobu. Jakmile se přesáhnou energetické kapacity a organismus se přetíží, plyne z toho například únava, pokles energie, motorické přesnosti a koncentrace.

 Jinými slovy člověk dělá chyby. Chytne holou rukou rozpálený plech. Řízne do prstu místo do brambory. Položí adventní věnec příliš blízko záclonám. Shodí regál nákupním vozíkem. Šlápne mimo příčky žebříku při věšení osvětlení. I proto má smysl dopřát si letos Vánoce bez stresu. Tak šťastné a veselé! 

Autor: Tomáš Kvapilík
Vyberte kategorii