23.04.2021

Dospělí i děti potřebují digitální úklid, abychom se vyhnuli závislosti na internetu

Digitální věk rychle mění naše mozky. Neudržíme pozornost déle než po dobu trvání videa na Instagramu. TikTok tuto hranici pomáhá dál snižovat. Zažíváme vyčerpání z digitálního života. Soustředění a kritické myšlení jsou dnes v ohrožení. Co nám a našim dětem může pomoct překonat problém, který se na nás řítí z obrazovek?

Dennodenně jsme vystaveni neustálému přísunu informací. Následky mohou být opravdu devastující. Můžeme se dokonce odcizit sami sobě, jak píše publicista Andrew Sullivan ve svém znepokojujícím článku I used to be a human being (Býval jsem lidskou bytostí). „Nikdy nekončící bombardování novinkami, drby a obrázky v nás vyvolalo maniakální závislost na informacích. Mě to zničilo. A vás to může zničit taky,“ konstatuje Sullivan. Doba digitální má své popsané příznaky. Nedaří se nám ponořit do vykonávaných činností. Ztrácíme trpělivost. V posledních letech spatřujeme znatelný pokles empatie u mladých lidí. Empatie není pouze soucit s ostatními, ale zahrnuje též hluboké porozumění druhému. Její pokles lze z velké části připsat neschopnosti mladých lidí orientovat se v online světě, aniž by přitom ztratili přehled o svých skutečných vztazích v reálném čase. Technologie, které nás mají propojovat, tak způsobují odloučení. Mění se to, kým jsme jako jednotlivci, ale také kým jsme jeden druhému.

Čeká nás digitální úklid

Vztah naší kultury k digitálním médii je komplikovaný. Míchá se škodlivé s užitečným. Unavuje nás pocit, že jsme se stali otroky svých zařízení. Ocitáme se v prostoru plném smíšených emocí. Radujeme se nad objevováním inspirativních fotek na Instagramu. Zároveň se užíráme, jak nám notifikace nabourávájí večery s přáteli nebo knihou. Čeká nás digitální úklid. Teprve ten nám poskytne prostor pro ujasnění vlastních hodnot.

Rozšiřování digitálních médií proměnilo způsob, jakým média konzumujeme. To však můžeme vnímat jako výzvu, nikoliv ohrožení. Čtení delších textů nás vede k rozjímání, k hlubokému zamyšlení. Jedná se o projev odolnosti v krajině plné rozptylování. Co s tím?

  • Maximalizujme přínosné informace a odfiltrujme odpad.
  • Co můžeme udělat v reálném světě nepřesouvejme do světa digitálního.
  • Dopřejme si digitální odpočinek.
  • Soustřeďme se delší čas na jednu činnost.
  • Zaměřme se na sebekontrolu.
  • Žijme přítomností - buďme tady a teď, nejen v Insta Story.

Děti ohrožené telefony

Děti jsou závislostí na technologiích ohroženější. Elektronické obrazovky jsou natolik lákavé, že je pro dítě obtížné odvrátit pozornost k něčemu jinému. Sociální sítě pomáhají udržovat děti a dospívající propojené s přáteli a rodinou. Avšak textové zprávy, které dominují komunikaci, neumožňují oční kontakt nebo porozumění emocím skrývajícím se za zprávami. Paradoxně tak mohou sociální sítě podkopávat schopnost dítěte rozvíjet zdravou sociální interakci. Okamžitá dostupnost a přenosnost mobilních zařízení navíc zvyšují pravděpodobnost, že vytlačí lidské interakce a další obohacující činnosti.

Chytré telefony a tablety mohou pomáhat. Hrají například pozitivní roli při odvádění pozornosti dětí během lékařských a chirurgických vyšetření a zákroků. Rodiče však zařízení často používají jako hračku klidu během každodenních rutin, jako jsou procházky, jízda autem a občerstvení v restauraci. Zdlouhavé vystavení elektronickým obrazovkám negativně ovlivňuje vývoj dítěte tím, že vytěsňuje jazykové a herní interakce s blízkými a vrstevníky.

Jaké jsou tři důležité rady pro rodiče?

  • Buďte se svým dítětem hraví a reagujte na něj.
  • Dopřejte sis netechnologické herní zážitky jako je čtení knih, hraní deskových her nebo luštění hlavolamů.
  • Podpořte osobní interakci s vrstevníky, nejlépe venku.

 

Autor: Adam Táborský
16.08.2021

Jak bezpečně používat chytrá zařízení v domácnosti

Technologie chytré domácnosti, které využívají různá zařízení od teploměrů po hlasové asistenty, nám mohou značnou měrou usnadnit a zpříjemnit život. Pomáhají sledovat naši bezpečnost, udržují si přehled o zásobách potravin v lednici a dokonce nás hlasem provedou přípravou jídla podle receptu. Ulehčují nám časově náročné úkoly, abychom se mohli soustředit na důležité věci.

Navzdory mnohým výhodám nás však chytrá domácí zařízení činí zranitelnějšími vůči hackerům. Ukládají mnoho dat a jsou schopná nás sledovat a nahrávat. Nejsou-li dobře zabezpečena, dávají hackerům příležitost dopouštět se trestných činů, jako je krádež identity, krádež majetku či poškození domácnosti. Konec konců, tato domácí zařízení jsou jen tak chytrá, jak chytří jsou jejich uživatelé!

Proto je nutné dbát na zabezpečení nejen těchto zařízení, ale i sítě, ke které se připojují. Začněte tedy tím, že zabezpečíte svou Wi-Fi síť – změňte její název a vytvořte k ní silné a jedinečné heslo. Hodí se také zvýšit ochranu zašifrováním Wi-Fi připojení prostřednictvím bezpečnostního protokolu WPA2. Poté změňte názvy a hesla všech zařízení, abyste nepoužívali nastavení od výrobce. Aktualizujte nastavení soukromí na co nejbezpečnější úroveň a zkontrolujte, jestli nejsou k dispozici aktualizace softwaru, které snižují riziko napadení a udrží hackery z dosahu vašeho domova.

A rada na závěr – chytrá zařízení do své domácnosti pečlivě vybírejte. Čtěte recenze a nakupujte jen důvěryhodné technologie od značek s dobrou pověstí. Sledujte v médiích informace o případech úniku dat a skandálech kolem hackingu. A i když svým chytrým zařízením důvěřujete, je dobré pravidelně mazat přepisy záznamů, umí-li vaše zařízení poslouchat, a zakrývat kamery, když je nepoužíváte. I tím zvyšujete svou bezpečnost před útokem digitálních nenechavců.

Vyberte kategorii
Tento web používá cookies za účelem optimalizace efektivního poskytování služeb. Pokud své nastavení cookies nezměníte, chápeme to jako souhlas s jejich užíváním. Další informace