24.02.2019

Jak se orientovat v zakouřeném prostoru?

Pokud se nacházíte v budově, ve které došlo k požáru a vy jste zde uvězněni, musíte se pokusit o co nejrychlejší a nejefektivnější únik z objektu.

Dnes se ve videu zaměříme na to, jak se pro případné záchranné složky dostatečně zviditelnit, a jak postupovat, pokud se k vám nemohou okamžitě dostavit a vy jste tak odkázáni sami na sebe.

Především byste však měli dodržet následující:

  • najděte si bezpečný úkryt,
  • a pohybujte se po objektu při zemi.

Díky těmto krokům ochráníte nejen sebe, ale zároveň tak usnadníte i práci hasičskému sboru, který se bude snažit o vaši záchranu.

 

16.06.2022

Neobvyklé sporty, které vám protáhnou tělo a budou vás bavit

Chodit do posilovny nebo běhat může člověku časem připadat monotónní a najít motivaci k chůzi na trenažéru po náročném dnu v práci je pak dvakrát obtížnější. Pojďme si představit zábavné sporty, které oživí váš cvičební program a umožní vám udržet si kondici, aniž byste pohyb museli vnímat jako nutné zlo.

Například golf. Tento kdysi pozapomenutý sport si u nás získává stále větší oblibu. Provozuje se v přírodě, protáhnete při něm nejen horní polovinu těla, ale i nohy při obcházení jamek. Golf vyžaduje soustředění a velkou pečlivost při vedení pohybu. Důkladně si při něm vyčistíte hlavu a odreagujete se od každodenních starostí.

Nebo byste raději něco dynamičtějšího? Zkuste squash. Hra v rychlém tempu vás zahřeje, procvičí celé tělo a s litry potu vyplaví z těla i všechen stres a únavu po náročném dni v práci. 

Na další zajímavé sporty se podívejte v naší infografice. 

generali-unusual-sport.gif

 

Vyberte kategorii